Acude a un especialista

Si te cuesta mucho adelgazar por tu propia cuenta te aconsejo que acudas a un especilista. El/ella sabra como guiarte para perder peso, te enseñará a comer, hacerte una dieta y controlarte. La salud es lo más valioso que tiene una persona, y que mejor, que una persona especilicizada en este campo te ayude a bajar esos kilos que tanto detestas.

Solo se vive 1 vez

Necesitas acudir al médico ya!!!!! Solo vivimos 1 vez en la vida y no puede ser que estes más concentrada en vivirla contando calorías que viviendo momentos felices e innolvidables. Por favor, todas las personas que os sintais asi perdir ayuda que no vale la pena vivir a tormentada por coger unos cuantos kilos de más.

La esperanza es lo último que se pierde

A base de una dieta, fuerza de voluntade y tiempo seguro que puedes llegar a perder esos kilos de más. Quien algo quiere algo le cuesta por eso te digo que luches!! No te deges pisar y discriminar por tu sobrepeso, lucha y se fuerte!!

Necesitas ayuda!!

Hola karinita!! Al leer tu mensaje me visto en la obligación de contestarte. No entiendo como puedes tener pánico a engordar con lo muy delgada que estas. Necesitas ayuda de un profesional, para que, poco a poco vayas recuperando el apetito y veas que la comida no es tu enemigo si no que tu gran enemigo es la anorexia. Es una enfermedad muy dificil de superar si caes en ella. Antes de que tu problema vaya a más, piensa si realmente quieres pasarte el resto de tu vida entre médicos y medicamentos para conseguir salir de ese pozo? Alejada de sus seres queridos y aislada del mundo. No hay nada más valioso en la vida que nuestra salud, por que no tiene precio!!!! Personalmente nunca he padecido anorexia per he tenido a una amiga muy cercana que la tuvo y vivi con ella los peores años de su vida, por que cada vez iba a peor hasta que al final por su propio pie acepto ayuda y pudo volver a ser la persona alegre y estable que era ya que al no comer no tenia ganas de vivir por culpa de los kilos. Por favor, piensa bien en todo lo que te rodea y amas y veras como tu eres lo más importante y que la gente te tiene que aceptar como eres, con unos kilitos de más!! Animo guapa!!

1 copita al día

Dicen que tomar una copita de vino al día es muy bueno para el corazón. Pero una copita ya que el alcohol (el vino contiene) engorda.

Las prisas nunca fueron buenas

Has probado ir al médico o a un especialista en nutrición? porque perder tanto kilos en poco tiempo no es aconsejable. Para que tu cuerpo no recupere esos kilos perdidos debes seguir una dieta hipocaloríca y hacer algo de ejercio y puede que en 1 año hayas conseguido perder esos kilos.

Sustituye los perritos calientes

Intenta sustuir perritos calientes por ensaladas por que eso contiene mogollón de calorías! Cuanto más alimentos grasos comas más perjudicas tu salud!

Abusar de ciertos alimentos no es bueno

Hola Laurita! A todo el mundo nos gusta el pan y el chocolate pero ante una situación de adición por esos alimentos te aconsejaria saber cuando y cuanto debes comer. Si realmente quieres perder esos kilos, piensa antes de comer pan y chocolate, si es bueno abusar de ellos. Un momento de placer puede llevarte luego a unos momentos malos pq sabes que engordas por haberlos comidos. Intenta acudir al médico para que te ayude, él mejor que nadie te podrá aconsejar. Suerte guapa!