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fer301178
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luis fernando
veracruz,
México
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llevo 15 kilos menos en -2 meses, y tengo que comprar ropa nueva se me caen los pantalones. jejeje
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Si no te gusta seguir dietas muy estrictas, y mucho menos pasar hambre esta es tu dieta. La dieta sin sacrificio es un plan alimenticio muy completo en que se puede comer de todo sin renunciar a unos platos suculentos y con el que puedes llegar a perder hasta 2 kilos por semana.
Para que la alimentación sea equilibrada conviene consumir, cada día, alimentos de los diferentes grupos alimenticios que se muestran a continuación.
