Hola: Os explico mi situacion... Soy un chico (que no se si hay muchos chicos por aqui ejje) de 20 años, mido 1,80 y peso 100 kilos - (tampoco estoy super obeso si veis mi foto lo veis) soy una perosna de espaldas anchas y asi.. peor si que estoy gorod, tengo mi tripita o triponza jaja el caso es que queria bajar hasta los 80 kg (que yo creo que seria mi peso ideal... Aqui viene la pregunta del millon, ¿como lo consigo? jeje Tenia pensado en ir a natur house.. pero he visto comentarios negativos que no son mas que sacacuertos de dinero, que ese peso depsues lo coges rapido... Entonces cual ha sido mi sorpresa que he encontrado esta pagina con lo que buscaba una dieta que me diga lunes come esto y esto... XD os comento que tengo pensado haber que os parece y haber si alguein lo ha hecho asi... Primera dieta: dieta de mayo (2 semanas 4-6 kilos menos) esto seria como el choque... depsues 1 semana de amntenimiento (porque no se si sera bueno empezar otra directamente.. Segunda dieta: dieta 911 (2 semanas 2-4 kilos menos) semana de mantenimiento por lo mismo que comente antes y vuelta a empezar con la primera dieta... (asi en bucle hasta perder lo deseado.. ¿que os parece? Deberia dejar la semana esa de mantenimiento o no importaria? Todo esto lo haria iendo a la farmacia que me llvarian (gratis) el control del peso y asi... Espero vuestras respuestas. http://www.dietas.net/pop/comn/comn-0004.php?canal=1

Hola: Pues os explico mi caso, Tengo 21 años vivo solo y trabajo, por lo que cuando llego a casa pocas veces me apetece cocinar con lo qu al final me alimento a base de preparado etc etc... Me han regalado una cocedera de arroz (en un principio era para sushi). Me encanta el arroz porque se cocina rapido y me deja muy lleno sin comer mucho asi que he estado pensando en probar a alimentarme a base de arroz como los orientales. Mi idea es la de comer y cenar un vaso de arroz (que sera menos de 100gr mas o menos). Lo cocino sin nada de aceite, vamos lo pongo en la cocedera le hecho el agua y sal y nada mas, vamos que calorias solo lo que tenga el arroz. Ya se que hay que comer de todo asi que tenia pensado en ir alternando en las comidas (las cenas solo arroz pa q no sea tan pesado) entonces en las comidas hecharle un dia pesacod otro verdura otro filetes de pavo... vamos cosas que no sean con muchas calorias. y asi comeria arroz todos los dias que me llena muchisimo (que es lo que quiero) y aparte le meteria carne verdura pesaco (todo esto tambein cocido, vamos metido en la misma maquina) Lo pongo para que los expertos me digan si es una locura el comer todos los dias arroz... (yo estoy casi seguro que no xq si lo cocino solo con agua dudo que engorde mcuho) Resumiendo: -Si puedo comer todos los dias arroz para comer y cenar (1 vaso en cada comida) siempre y cuando le heche otro tipo de alimento para el cuerpo :) Muchas gracias.