yo hize esta dieta y si me funciona baje mucho pero como no segui una dieta de mantenimiento subi el doble, mi consejo busca ayuda de un especialista para que mantengas tu peso si decides hacerla por que es un arma de 2 filos si la quieres hacer primero informate bien y asi no te lamentaras como yo.
suerte!!!

hola amigas quisiera saber si despues de terminar la dieta de arroz,pollo y manzana puedo continuar con esta o cuanto tiempo tengo que esperar.
esta sera una buena dieta de mantenimiento???

hola amigas ya empeze la dieta es dificil pero hay la llevo, es mi 4 dia pero creo que lo mas dificil van hacer los ultimos 3 podre hacer un dia en lugar de 3 cuando me toque la manzana???
despues de esto como me mantengo para no volver a aumentarlos si esque me funciona y llegase a bajar algo. alguien sabe les agradezco muchisimo su ayuda, saluditos y quetengan buen dia!!!!!!!

hola amigas estoy emocionada, ya termine la dieta de arroz,pollo y manzana y no baje 9 kilos pero si baje 4y medio y lo mas espectacular es que me entraron ya mis pantalones .
aun no me lo creo y estoy asustada!!!!! no los quiero recuperar creo que voy a seguir la dieta de la zona y espero bajar un poco mas. oh alguien podra recomendarme alguna xfa.????
para enterarlas mejor cuando empeze la dieta pesaba 153 lbs que son como 69 kilos y ahorita cerre con 144 lbs. que son 65 kilos espero les ayude mi comentario alas indecisas. saluditos bye!!!!!!

hola cebollita!! es muy dificil combinar este dieta con ejercicio xk no consumes carbhoidratos y esa es la razon x la que bajas muchisimo tu cuerpo los necesita para producir tu energia diaria y al no consumirlos tu cuerpo comienza a convertir la grasa en energia entonces creeme no vas a tener ni animor para caminar ni 20 minutos y si lo llegaras hacer te vas A descompensar tu salud ya que esta dieta es a base de grasas!!!!!!!

ok, me convencieron nose si lo logre pero lo voy a intentar ya empeze la dieta , llevo 2 dias y tengo hambre pero lo tengo que hacer xk he intentado todo y nada funciona la ultima k hice fue la dieta de attkins y si baje pero cuando la deje aumente el doble fue un fracaso total, bueno ya les contare como me fue. saluditos !!!