Salud

La acidez aparece cuando el esófago rechaza la comida que consumes porque el estómago no puede manejar bien la cantidad de los ácidos digestivos. La quemazón es el primer síntoma de esta anomalía. Si bien tienes que consultar con tu médico ante cualquier problema de salud, veremos algunas soluciones sencillas que puedes implementar para aliviar el reflujo.

Muchísimas de las comidas que consumes todos los días pueden empeorar los síntomas de la acidez, creando desajustes en la válvula que separa el esófago del estómago. El tiempo que los alimentos pasan en el estómago se alarga, y a la vez, este órgano produce ácido gástrico en exceso. El ácido sube hacia el esófago y provoca esa sensación de quemazón. Si actualmente sufres de este problema, lee esta lista de agravantes en la dieta.

El pasto del trigo, la hierba de la cebada y las algas son plantas verdes ricas en clorofila. Se trata de una sustancia natural con propiedades poderosas para el organismo, que puedes consumirla en forma líquida (como concentrado), en tabletas de suplementos dietarios o directamente a través de los productos vegetales. Veamos las ventajas de obtener este nutriente.

¿Quieres reducir el LDL en sangre, tener menos presión arterial y mejorar la salud de tu organismo en general? Entonces no dejes de prestar atención a estos consejos.

Existe un denominador común en la mayor parte de las comidas procesadas: la sal, y en cantidades peligrosas. Si el consumo de sodio está convirtiéndose en un problema en tu dieta, el primer paso para reducirlo es comprar menos alimentos procesados y preparar tu propia comida. Aquí te daremos algunas reglas simples para reducir la presencia del sodio en tu nutrición cotidiana.

Actualmente es muy difícil evitar que nuestro cuerpo sufra intoxicaciones provenientes de nuestro entorno, aunque hay métodos naturales de desintoxicación que podemos incorporar a nuestras vidas.

Cuando se trata de tomar hierbas para tratar enfermedades, parece ser que la mayor parte de las personas creen que no son tan efectivas como los medicamentos. Aunque si bien la efectividad de cada planta y su uso no han sido estudiados tan profundamente, lo cierto es que lo mismo sucede con las drogas farmacéuticas. Y en muchos casos, los medicamentos intentan imitar un componente que aparece naturalmente en las hierbas, pero acarreando efectos secundarios.

Es muy fácil abrir el botiquín y tomar algún medicamento cuando tienes algún problema de salud, ya sea un dolor de cabeza o una molestia estomacal. Sin embargo, si quieres vivir un estilo de vida más sano puedes empezar a curarte y aumentar tu salud simplemente con lo que tienes en la alacena. Usando ciertas especias (cuya efectividad viene siendo probada por siglos de uso) puedes mantener alejadas las dolencias al menos en la fase inicial.

Si actualmente estás teniendo problemas para descansar de noche, quizás se te haya pasado por la mente consultar a un médico. Antes de ir al gabinete profesional para que te recete un medicamento, intenta solucionar el insomnio con estas alternativas naturales. Te presentamos 12 opciones caseras para que logres un sueño más largo y profundo, sin complicaciones.

Son muchas las razones que hacen del chocolate negro un alimento que deberías consumir diariamente, pero recientemente se ha relacionado el chocolate negro, con la conservación e incluso la recuperación de la pérdida de memoria a corto plazo por la edad y enfermedades degenerativas.