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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

quiero bajar de peso estoy totalmente deseperada Responder 03/07/2007

tengo16 años y peso 175 libras y mido 1.63cm nose que hacer ayudenme please orienteme en lo que puedo hacer a veces no quiero salir porque pienso que todo el mundo me mira y que soy una gorda y por eso esoy encerrada en estas 4 paredes de mi cuarto ayudenme porfis

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RESPUESTAS

hola unos consejos soy delga Responder 08/11/2009

solo come 2 harinas diarias come mucha fruta no comas dulce has ejercicio toma mucha agua

suena facil Responder 27/03/2010

Hola...mis amigos dicen que soy muy bonita, pero nunca he tenido novio creo que se debe a que soy gorda me da gusto que tú seas delgada y te preocupes por nosotras pero...me da mucha pena ir al gym porque todas las mujeres que están ahí están bien flacas y si te ven gorda...nada más te critican en lugar de decir bien por ella.

no se oficien la vida Responder 17/08/2009

buscare OK gracias por todo espero si me funciona TANKS YOU jaja OK

:D Responder 14/07/2009

Donde puedo encontrar esta pagina...

HOY EMPIEZO Responder 27/09/2007

SABEN YO ESTOY IGUAL ESTOY TODA DEPRIMIDA PORQUE NO HE BAJADO DE PESO Y YA NI ME COMPRO ROPA NI ME ARREGLO , SOLO LO NECESARIO PARA VENIR A TRABAJAR Y ES TODO ...ME AVERGUENZO DE MI MISMA ASI QUE HOY TOME LA DESICION DE EMPEZAR CON AL SEMILLA NUEZ DE LA INDIA A VER QUE TAL ME VA . PUES LA MAYORIA DICEN QUE ES MUY EFICIENTE , NO LES MIENTO ME DA ALGO DE MIEDO PUES TAMBIEN LEI COMENTARIOS NEGATIVOS .. PERO DEJENME VEO COMO ME VA Y LUEGO LES CUENTO ....MIL SALUDOS Y NOS VEMOS

No, por favor. Responder 30/03/2010

Te engordará más.

semilla de india Responder 27/01/2010

Hola amiga, quisiera saber como te fue con la nuez de india, yo la me siento recontra gordo, los rollos se me salen horrible y ya nose que hacer, porfavor ayudaa

NO TE DESESPERES.PUEDES BAJAR DE TODOS MODOS Responder 10/09/2007

ESTIMADA SANDRA:SOY UN LOLO DE 58 AÑOS.TODA MI VIDA HE SIDO GORDO Y HE HECHO MIL DIETAS .SIEMPRE QUE LAS HAGO BAJO DE PESO,PERO DESPUES SUBO IGUAL O PEOR.MI SEÑORA ESTA EN LAS MISMAS Y SE LLEVA TOMANDO REMEDIOS PARA ADELGAZAR QUE SON PELIGROSOS Y NO TE LO ACONSEJO.PERO DESPUES DE MUCHO PENSAR COMO BAJAR DE PESO HE LLEGADO A LA RESPUESTA CORRECTA.DIOS ME DIO LA RESPUESTA.HE BAJADO DE 107 KG A HOY 87KG Y SIGO BAJANDO.¿COMO LO HE LOGRADO¿SIMPLEMENTE HE CAMBIADO MIS MALOS HABITOS DE COMER.AHORA PIENSO COMO FLACO.POR EJEMPLO COMO DE TODO,PERO SI SE QUE UN ALIMENTO ENGORDA MUCHO,COMO SOLO UN POCO DE EL Y FAVORESCO LOS ALIMENTOS QUE ENGORDAN MENOS.BUENA ES UNA ALIMENTACION TIPO MEDITERRANEA.SI ME QUIERO COMER UN CHOCOLATE ME LO COMO,PERO ANTES ME COMIA UNO DIARIO,AHORA UNO MENSUAL.ESO NO ME MOLESTA NI ME ANGUSTIA PORQUE SE QUE SI QUIERO ME LO COMO,Y SI NO LO HAGO ES PORQUE ME QUIERO YO.NO TE PRIVES DE NADA SOLO QUE EN POCA CANTIDAD LO QUE ENGORDA MAS.SI TIENES UNA RECAIDA Y TE DAS UNA COMILONA,NO TE DESESPERES,EMPIEZA DE NUEVO CUANTAS VECES SEA NECESARIO.PONTE METAS REALES.POR EJEMPLO YO ESTOY BAJANDO SOLO UN KILO MENSUAL,PERO ESO ES LO IDEAL PORQUE NO DAÑARA TU CUERPO Y ADEMAS NO LO RECUPERARAS.AUN ERES MUY JOVEN,Y TIENES TIEMPO.ADEMAS COMO ESTE ES UN METODO DE PACIENCIA,NO DE RAPIDES,YO AUN NO DEJO LAS BEBIDAS GASEOSAS NI HAGO AUN EJERCICIO.ESO LO HARE CUANDO LLEGUE EL MOMENTO.COMO PUEDES VER NO HE CASTIGADO MI CUERPO CON DIETAS TERRIBLES,SOLO HE IDO CAMBIANDO PAULATINAMENTE MI MANERA DE PENSAR EN CUANTO A LAS COMIDAS.ME PREOCUPO DE NO PASAR HAMBRE.SI TENGO HAMBRE COMO ALGO,POR EJEMPLO 2 TAJADAS DE PAN INTEGRAL CON UN TAZON DE TEE.LO IMPORTANTE ES NO PASAR HAMBRE,NO PRIVARTE DE ALGUN ALIMENTO QUE TE DESESPERAS POR COMER(SOLO COME MENOS DE EL)Y NO TE APURES POR BAJAR.CUANDO VEAS LOS RESULTADOS EN TU BALNZA TE MOTIVARAS Y VAS A IR DE A POCO ADQUIRIENDO HABITOS SALUDABLES DE ALIMENTACION. BUENA SUERTE HELGE

¡No desdesperes! Responder 04/07/2007

Hola Sandra, tu mensaje me preocupa porque tu actitud es justamente la que se debe evitar delante de tu problema. Conozco gente con tu caso que lo ha superado y la actitud que han tenido para superarlo ha sido fundamental. Primero de todo puedes probar por revisar tu dieta. Seguro que sabes cuales son los alimentos que no deberías consumir. Procura limpiar tu dieta y escoger un menú saludable que sacie tu hambre. Si quieres puedes probar con la dieta de las 6 comidas que se explica en esta web: me parece bastante buena para empezar dieta. Mi recomendación final es que vayas a un dietista profesional para tratar tu caso de forma personalizada y por favor!, sal a la calle desde ya! disfruta con las amigas y empieza el cambio poco a poco y sin desesperar!

estoy desesperanda Responder 18/08/2008

mira todas las manana a la 11:am puedes motar bisibleta por una hora con una funda en la bariga usar los pantalones en la sintura en berdad es muy bueno puedes bajar de peso en una semana beras er cambio