HOME - PREGUNTAS Y RESPUESTAS - DIETAS - ADELGAZAR RÁPIDAMENTE - TENGO 12 AÑOS

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

tengo 12 años Responder 28/06/2009

HOLA QUE TAL MIRA TENGO 12 AÑOS Y PESO 71 Y QUISIERA ADELGASAR COMO PODRIA Y QUE TENDRIA QUE COMER PARA ADELGASAR CONTESTA RAPIDO GRACIAS

RESPUESTAS

intentalo ,,, vas a poder Responder 06/09/2014

Hola , yo tambien tengo 12 pesaba 49 kilos :o luego solamente comia pollo , sopa , y verduras y muy pocas veces churrasco y agua siempre!!! baje un monton ,, ahorta estoy pesando 36 kilos claro, voy a natacion algo ayuda! pero tu puedes hacer uno 30 minutos de baile o gimnacia , algo que tenga movimiento

fuera preocupaciones Responder 16/07/2013

tampoco te preocupes tanto porque pegamos de vez en cuando estirones y estamos mas flacos

respuesta Responder 16/07/2013

primero deja los dulces, segundo haz deporte y si no te apetece tienes que comer todo tipo de fruta

atention girl Responder 11/03/2013

Es sencillamente no comer entre horas, evitar las galletas "príncipe, princesa, oreo, etc." ya que si comieras solo chocolate con un poco de ejercicio. Pero esas galletas hacen una capa encima del chocolate que es más difícil de quemar. Además de evitar las natillas de chocolate u otros postres que engorden. El postre ligerito: fruta, yogur de fruta, azucarado... Sé que esto funciona ya que tengo doce años, hace poco pesaba 55kg y ahora he salido de la obesidad, peso 42kg. AVISO: eso tardara a lo mejor un mes, dos máximos. a mí me tardo mas por saltármelo los fines de semana. Y recuerda: NO COMER ENTRE HORAS.

si Responder 16/07/2013

tienes razón,yo antes del verano pesaba 59 y una semana después pasaba 55

TE DIRE LO QUE HAGO YO Responder 06/04/2012

INTENTA NO COMER ENTRE LAS MESAS, MAS BIEN COMES FRUTOS O ZUMOS ECHOS POR TI PORQUE LOS ZUMOS NATURALE QUE SE VENDEN TIENEN MAS QUIMICALES QUE LOS QUE PONEN EN LAS ETIQUETA.

no no Responder 26/06/2012

Puede que lo que dijiste es verdad pero eso no es lo que va a adelgazar es comer bien en el desayuno almorzar bastante y en la noche no comer por que la comida de la noche es la que engorda.

adelgazar Responder 12/08/2010

NO COMAS CHUCHE Y HAZ EJERCICIO

VAS A PODERR!! Responder 10/04/2010

Bueno yo tambiem tengo 12 ,somos un poco chikas para hacer dieta pero si vos kereis ,tenes q comer mucha fruta ,ES FUNDAMENTAL para la salud ,licuados ,gimnasia y no sobrepasarse con la comida .tampoko dejar de comer xq eso si seria un gran PROBLEMA ojala q sirva besitoss!