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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Como dejar de comer porque me estoy poniendo como un globo???????????? Responder 11/12/2008

Esque no se como dejar de comer y aparte soy adicta al pan y a los chocolates pero no se que hacer mis brazos son gordos y estoy subiendo mucho de peso que puedo hacer alguien ayudeme porfavor

RESPUESTAS

dejar Responder 29/05/2012

ten fuerza de voluntad

yo estoy igual Responder 13/04/2012

Yo estoy igual no puedo dejar de comer estoy súper gorda quiero que alguien me diga que puedo hacer para dejar de comer si tiene algo que decirme como un conseja para dejar de comer lo necesito. Gracias

como estar flaca Responder 24/04/2013

ola te voy a dar este consejo come solo 3 comidas al dia as ejercicio toma 2 litros de agua al dia y claro no comas en exeso vas a ver que esto te va ayudar

ayuda Responder 08/09/2010

tengo el mismo problema ayudenme no quiero engordar

RESPUESTA PARA LAURA Responder 11/05/2010

LAURA MIRA YO TAMBIEN TENGO EL MISMO PROBLEMA PERO TE ENTIENDO Y MIRA LO QUE AVERIGUE:¿Cómo solucionarlo? El primer paso para acabar con la ansiedad es reconocer el problema que nos llevó a tenerla e intentar buscar una solución. Si no conseguimos resolver el problema por nosotros mismos es muy recomendable visitar a un especialista que nos oriente de forma profesional. Mientras buscamos una solución a ese problema que nos ha llevado a engordar, te damos unos trucos para controlar el peso de forma inteligente y evitar comer más de la cuenta: ? Aprende a distinguir realmente cuándo sientes hambre de verdad y cuándo buscas calmar la ansiedad. ? Si al principio te cuesta ?no picar?, elige alimentos poco calóricos para hacerlo en lugar de productos dulces. ? Elimina de tu despensa los caprichos tentadores. CONFIA EN MI A MI YA ME SIRVIO

ya sabemos que no comer.....la preguta fue como hacer para dejar de comer Responder 13/07/2009

Yo entiendo tu preguta todos dicen tenes que tomar agua, no comer pan, no gaseosa ect. eso ya lo sabemos el tema es que no podemos dejar de comerlos, y no tener apetito.

Abusar de ciertos alimentos no es bueno Responder 11/12/2008

Hola Laurita! A todo el mundo nos gusta el pan y el chocolate pero ante una situación de adición por esos alimentos te aconsejaria saber cuando y cuanto debes comer. Si realmente quieres perder esos kilos, piensa antes de comer pan y chocolate, si es bueno abusar de ellos. Un momento de placer puede llevarte luego a unos momentos malos pq sabes que engordas por haberlos comidos. Intenta acudir al médico para que te ayude, él mejor que nadie te podrá aconsejar. Suerte guapa!

alimentos buenos, alimentos malos Responder 17/04/2009

Primeramente deben saber que no existen alimentos malos, sino no fuesen alimentos,serian quimicos, Fármacos,etc. El problema de la alimentacion actual y el porque en algunas regiones existen demasiado indice de "OBESIDAD" y por el contrario en algunos paises subdesarrollados existen niveles demasiado alto de "DESNUTRICION". Existen solo 2 culpables: "EXCESOS Y DEFICIENCIAS" excesos de macronutrientes como carbohidratos y lipidos desequilibradamente fuera de las nesecidades basicas del cuerpo y por el contrario deficiencias de micronutrientes como las vitaminas,minerales,fitonutrientes(factores botanicos), este cuadro de descompensacion lleva a desequilibrios metabolicos a nivel celular, pues nuestras celulas al recibir demasiados de unos y pocos de otros entra a un estado de alerta y tambien reducen su eficacia, y posteriores consecuencias desequilibrios metabolicos como la Obesidad y la Desnutricion, que conllevan a cuadros patologicos que hoy en dia cubren el 70% de la mortalidad mundial: INFARTOS, DIABETES, EMBOLIAS,CANCER,etc.

para laura Responder 11/02/2012

Laura a mi me pasa lo mismo por mucho que evito alimentarme mal siempre caigo antes la tentación de comer ya sea cualquier comida todo en exceso es dañino para la salud porque dejar de comer en imposible dejar de hacer eso es importante también ponerse hacer otras cosas para ir concentrándose en otras cosas y no estar pendiente solo de comida verdad yo pienso que eso es así gracias por la oportunidad de opinar acá y la verdad me gusto haberlo hecho gracias por todo ok.

que importa que comer si no como comer Responder 06/11/2012

Lo importante es no dejar de comer si no como ingieres cada comida para mí ha sido difícil por que igual que vos tengo el mismo problema pero tome la determinación de no comer por comer.