hola Responder 04/07/2010

ok primero que nada una dieta se basa en el consumo de calorias , piensa en tu cuerpo de esta forma un coche para arrancar y solo para arrancar necesita combustible , si tu aceleras . gastaras mas gasolina, lo mismo pasa con tu cuerpo todos tenemos un minimo de calorias que necesitamos consumir para funcionar normal y bien . en esta pagina y no lo hago por promocion pues soy nuevo en esto hay calculadoras en las que podras ver las demandas caloricas de tu cuerpo. al numero que obtengas bajale un poco, pues si bajas demasiado solo te desmotivaras y podrias dañar tu piel con estrias y esas cosas . espero poder ayudarte y cualquier duda no pienses que aqui estoy cuidate y gracias. ...