respuestas a tu preguntas Responder 04/05/2012

Hola Rosa la única forma de no picar es primero la fuerza de voluntad, pero también tienes que ver que estés realizando varias comidas en el día por lo menos 5, calcula cada 3 horas comer pequeñas porciones y balanceadas. Esto hará también que tu metabolismo mejore y reduzcas CINTURA pero no busques resultados tan rápidos de una semana ya que es mejor ser constante en la comida bien balanceada y nutritiva y perder una libra semanal será mejor porque si sumas en un mes seria 4 libras y en 5 meses serian 20 libras animo escoge un buen plan de comida y arriésgate hoy para tener un mañana mejor. Gracias