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como empiezo?como me motivo para no dejar el deporte? Responder 27/10/2009

hola, tengo 21 años y peso 76 kilos,necesito perder peso,pero el problema es que no se ni por donde empezar, incluso me compré una maquina de correr pero ensegida me desanimo y lo dejo. ¿que hago para empezar bien y no desanimarme? muxas gracias

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