CUIDATE Responder 03/01/2009

Querida compañerita: Tu no necesitas perder 20 kilos cuando mucho 10 para estar en tu peso ideal, lo que necesitas hacer es reducir todas las golosinas, refrescos y comida chatarra, aprender a comer hasta quedar satisfecha y no llena para que tu estomago no se estire de más, caminar por lo menos 3 veces a la semana y tomar 1.5 litros de agua al día, cuando te de hambre comer frutas y verduras y veras que en una semana bajaras por lo menos 5 kilos... No quieras verte como las anorexicas y bulicas de la tele, solo juegan con tu mente y te hacen ua persona frivola que solo piensan en verse bien y no en sentirse bien... De todo corazón cuidate mucho...