tu puedes Responder 23/10/2007

tu puedes hacerlo, si de verdad te lo propones, no te gusta el ejercico, mira bailar es muy bueno y ayuda mucho, te recomiendo empiezes con 30 minutos de baile 3 veces a la semana, esto es una actividad fisica ok, no consumas gaseosas, ni frituras, ni golosinasbebe 2l de agua, como solo 3 veces ala semana e incluye frutas y verduras y cereales a tu comida ok, tardaras algo en bajar de peso, pero si quieres hacerlo mas rapido te recomiendo un medicamento que no es anfetamina y la sustancia es sibutramina investiga sobre ella.