HOME - PREGUNTAS Y RESPUESTAS - DIETAS - PERDER MÁS DE 6 KILOS - NECESITO PERDER 10 KILOS O MAS ESTOY DESESPERADA NOSE Q HACER

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

necesito perder 10 kilos o mas estoy desesperada nose q hacer Responder 28/11/2007

tengo 22 años mido 165 y peso 79 kilos,como con mucha ansiedad y cuando termino de comer me arrepiento de aver comido y me meto los dedos para vomitar,estoy desesperada necesito ayuda porfavor necesito adelgazar o me voy a volver loca porfavor ayudenme GRACIAS

RESPUESTAS

hola Responder 03/01/2008

hola, la verdad es que yo te entiendo, más o menos estoy igual.. no puedo parar de comer.. porque estoy muy nerviosa, triste, etc.. pero luego me arrepiento y vomito. Llevo ropa muy anxa.. porque me siento super incomoda, siempre cuando em siento..con la mano en la barriga para tapar un poco los michelines.. ami como ati, me gustaria encontrar una dieta que me ayudase.. A más..ahora ya nose ni que hacer..porque por mucho que vomito..tampoco adelgazo.. ...

la bulimia no es la solución Responder 04/01/2008

Hola nuss. Por lo que comentas tu misma ya debes estar dándote cuenta de que vomitar lo que comes no te ayuda en nada. Estoy segura de que cuando vomitas te quedas hecha polvo tant fisicamente como psicológicamente. La única manera de perder peso y de mantenerlo es con una dieta equilibrada. Sí! ya se que decir esto es muy típico pero con fuerza de voluntad todo se puede cosneguir. La bulimia NO FUNCIONA y además es 100% dañina para tu cuerpo. No quieres verte bonita??? e lvomito causa ojeras, palidez y malestar general y esto también se trnasmite hacia los demás.Cuidate y sientete bien contigo misma, es la mejor opción y a la larga lo agradecerás!

HOLA CORAIMA Responder 03/12/2007

Lo que estamos segura y de acuerdo las dos es que necesitas ayuda tanto la nuestra como la de un profecional.Porque te digo esto?tu obcesion a llegado a tal punto de obligarte a vomitar y eso alguien te lo tiene que controlar de cerca.Podemos darte la dieta justa para vos,pero todo lleva su tiempo y ese tiempo tenes que respetarlo y tener pasiencia,los cambios no se ven de la noche al otro dia,y si vos decis que no podes dejar de hacerlo de comer y vomitar....la ayuda cercana de alguien que te quiere junto con la de un profesional,vas a salir adelante.No te odies por ser rellena,no son demaciados kilos,con fuerza y mucho trabajo lo bajas.CUIDATE,beso

dejalo ya Responder 29/11/2007

Hola Coraima, a ti te voy a decir lo mismo que le he dicho a fanny. Deja ahora mismo de vomitar... Acaso no sabes que es la bulimia?? sabes que es una enfermedad verdad??? y supongo que has visto chicas que la padecen. Quieres estar como ellas?? te parecen lindas?? esto no es un juego, muchas han muerto por una obsessión desmedida que no debería ni de existir. Lo más importante es que te sientas bien contigo misma y si a alguien no le gusta es que no merece estar a tu lado! Deja ya de sufrir y aprovecha la vida que eres muy joven y seguro que con una sonrisa en tu car allena de slaud se verá la más bella de todas!

no puedo Responder 01/12/2007

si lo se,pero esq nose q puedo hacer kiero perder peso y no puedo joe,toy siempre deprimida nose q hacer kiero una dieta q me aga perder esos kilos y no se como perderlos nesesito perderlos yo antes era una niña delgadita y muy alegre y aora solo soy una gorda isterica y antipatica yo antes estaba bien porq e engordado tanto en el embarazo asta q no pierda peso no voy a para esq no puedo para.toy obsesiona con el peso con las calorias siempre miro eso,pero esq no puedo para de come poq tengo mucha ambre dioss q asco de vida esta de las gordas porq tienen q exitir gordas joe.ayudame porfavor dime algo para perder ese peso porfavo ayudame necesito perder peso gracias.

intentalo Responder 16/04/2009

uno pienso que debes acudir alguien que te ayude como por ejemplo un nutriccionista ellos te mandar una dieta balancesda y hacer algunos ejercicio nada del otro mundo a traves de los ejercicio te permitira canalizar esa ansiedad que siente de comer tanto, otra es que te mires en el espejo y te des cuenta eres un ser valioso que es privilejada por existir aparte no tienes una enfermedad grave que no tenga solucion hay personas que de verdad padecen cosas peores lo tuyo lo podras solucionar en el momento que comiences a valorarte y buscar ese cambio que quieres de una manera sana quiza se vea dificil pero se puede fui gorga igual q tu y me sentia asi pero un dia me di cuenta que quejandom no lograria nada audi a un meico y este me mando a comer balanceado sehgun mi edad peso, tamaño y hacer ejercio y he bajado 22 kilos que teni xtra sin dañar mi salu hasta mi autoestima subio ahora soy flaca pero con esfuerzo y entendiendo que soy un ser que puedes salir adelnte y lo mucho que valgo

o Responder 11/02/2009

mira si te digo la verdad yo tambien quiero perder kilos como sea y esto pasando un ambre.. solo almuerzo 1 sanwis de pan integral con pavo que engorda poco y ceno fruta pero lo malo de todo esto esque acabo agotada y sin energias por no consumir muchas calorias.. pero bueno el que algo quiere algo le cuesta necesito perder peso no me encuentro agusto conmigo misma AYUDARME

come algo Responder 16/04/2009

dejar de comer no es la solucion mas sana dejame decirte que cuando pasas mucho tiempo sin hacerlo y cuando lo haces tu organismo asimila mas la comida por muy sana que esta parezca a que en el estomago esta en busca de lo que en el dia no le has dado y cuando la comuda llega alli este trata coloquiermente de repartilo en el estomago y te hace mas daño y aparte de puede producir daños graves haz ejercicio y trata de buscar una dieta balanceada tanto para el desayuno almuerzo y cena a la cena te recomiendo que sea temprano antes de la 6 de la tarde y tiene que ser algo suave y si mas tarde sientes ansiedad t puede comer una galleta o media manzana, una taza pequeña de cereal

Deja de obsesionarte! Responder 04/01/2008

Hola Coraima! Lo tuyo es pura obsessión! En la vida hay más cosas que estar gorda o delgada!! Acabas de tener un bebé verdad?? pués concéntrate en él, disfruta de esta nueva vida y márcate objetivos que te mantengan ocupada y que te llenen. Olvidate de las gordas y las delgadas y del aspecto físico y sé feliz!! Cuidate con la comida, haz un poco de deprote y ya verás como poco a poco tu cuerpo se va adaptando otra vez a cómo eras antes. Lo más importante es que te cuides porque ahora tienes que cuidar a otra personita y para ello debes estar bien!!! Fuera obsesión, seamos felices que no cuesta tanto!!

tu eres muy valiosa Responder 24/06/2008

hola coraima quiero que sepas que tu eres importantisima amiga sabes yo pesaba 125 kilos y mido 1.56 y he bajado cerca de 20 kilos pero aun estoy gorda sabes echale ganas come mucha fruta toma agua sal a caminar todos los dias ponte a bailar arreglate y mirate en el espejo y di yo soyhermosa por dentro y por fuera y creetelo algo que ami me ha funcionado haz oracion pidele a dios que te de fuerza de voluntad cuidate amiga que dios te bendiga