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PREGUNTAS Y RESPUESTAS
brasos Responder 28/06/2009
tengo la caja totacsica grande y los brasos delgados y largo realiso bastante ejercisios
RESPUESTAS
TRABAJA EJERCICIOS DE RESITENCIA Responder 06/12/2011
TRATA DE EJERCITARTE tres veces por semana,. Primer día trabaja parte superior,(haz un pequeño programa para pecho, hombros y espalda. Segundo Día: trabaja parte superior: glúteos talones y extensiones de piernas. Y tercer día: trabaja partes superior: bíceps y tríceps con otro ejercicio más para piernas, preocúpate por tener una buena alimentación balanceada.
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