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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

disminuir medida espalda Responder 05/07/2007

que tipo de ejercicio puedo hacer para no hacer mas ancha la espalda o incluso disminuir mis medidas de espalda y hombros

RESPUESTAS

como adelgazar espalda y brazo Responder 09/01/2012

me encanto tu respuesta GRACIAS

HOlas Responder 27/03/2009

hola selene , acabo de leer tu mensaje la verdad que me alegra muxo saber que hayas alcanzado tu objetivo,a mi tmbme gustaria bajar de peso, r dime hiciste alguna dieta me gustaira que me ayudaras y me explicaras un poco mas detallada los ejercicos que realizaste besos y gracias una amiga

amiga Responder 13/01/2009

HOOLA AMIGA QUISIERA SABER MAS SOBRE TUS CONSEJOS Y MAS ESPESIFICADOS GRACIAS POR TUS CONSEJOS SELENE

Saber como son los pasos detallados Responder 12/11/2008

Holaa he leido tu experiencia y me encantaría poder hacerlo yo tmb xk soy ancha de espalda y no m gusta nada:'( siempre la escongo. Me gustaría k m explicaras bien como son los giros xk no lo keiro hacer mal. Un saludo

disminur la espalda Responder 21/12/2007

las mujeres cuando aumentamos de peso; aumentamos en diferentes lugares de acuerdo a nuestra composicion y tipo de cuerpo, la unica manera de dismunir grasa localizada en areas como los rollitos espalda, la pansa, brazos y hasta los muslos. es hacer ejercicios cardiovasculares, es decir caminar por lo menos 30 minutos a velocidad constante, o correr, montar bicicleta, realizar aerobicos, utilizar maquinas elipticas. tambien es importanteque sepas; que puedes empezar con 15 minutos de actividad fisica cardiovascular y aumentar progrtesivamante, a partir de aproximandamente 15 min se comienza a perder grasa.

ESpalda y Brazos Responder 31/01/2010

Muchas gracias me parece una respuesta muy efectiva!!!!!

Aeróbicos Responder 16/01/2009

Hola a todas! navegando por este inmenso oceano, me encontre con esta página, y me gustaria dejar una recomendación, los ejercicios para eliminar o disminuir la espalda y lugares específicos, generalmente es más fácil para personas que no practican o practican de forma moderada los ejercicios físicos, son los aeóbicos, caminar trotar, pedalear, nadar, etc.. ya que permiten eliminar esa grasa indeseable y moldear nuestro cuerpo, por otro lado, se hace más dificil para personas que practican ejercicios de fuerza o pesas, ya que el musculo desarrolla más tamaño y por lo tanto se hace más dificil pero se puede, y claro tiene más trabajo. bueno me despido, saludos!! http://mejorejerciciofisico.blogspot.com

agraadecimiento Responder 02/09/2009

gracias por el consejo sabes alienta a querer bajar de peso

GRACIAS Responder 23/03/2010

GRACIAS POR DEJAR AQELLOS MENSAJES,,, YO SIEMPRE HE ENGORDADO SOLAMENTE PARA ARRIBA...Y ME SIENTO MAL Y POCO ACTRACTIVA,, PORQUE SOY DELGADA PARA ABAJO Y NO TENGO MUCHA CADERA,,, SOLO KIERO ELIMINAR ESOS ROLLITOS QUE TENGO EN LA ESPALDA Y QUE SE ME MARKAN MAS CUANDO ME PONGO DERECHA. NO TENGO CINTURA TAMPOKO ASI KE A HACER NUMAS LOS EJERCICIOS ,,, JIJIJI,,, GRACIAS!!!!