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PREGUNTAS Y RESPUESTAS
RESPUESTAS
hombros Responder 21/07/2009
a mi me ha funcionado el prees militar en maquina smith y las elevaciones frontales y laterales con mancuerna te lo recomiendo siempre que lo hagas de una manera lenta para ganar masa muscular
para fortalecer musculos de los hombros Responder 17/12/2007
hola para fortalecer los musculos de los hombros te recomiendo cojer un palo escobero y preciona fuerte mente haciendo de lado alado como si fuera sentadillas hasi lograras tener musculos y es muy practico en el gimnasio
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