Gano peso haciendo ejercicio. Responder 17/07/2009

Hola, muy buenas. Tengo un pequeño problema y me gustaria que me aconsejasen al respecto. Tengo complejo de ser rellenita, con un leve sobrepeso, veran mido 1.59 y peso 65 kg. Mi proposito es bajar esos kilos de mas que me acomplejan tanto y por ello intento mantener una constancia de beber 2 litros mas o menos, de agua diariamente y hacer ejercicio de forma regular. El problema ? que cada vez que hago ejercicio ya sea caminar durante 1 hora o hacer abdominales o flexiones, al dia siguiente aunque controle las comidas he ganado almenos 1 kg y algo. Gracias por atender mi questión, espero su respuesta pronto.