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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Como mejorar su figura Responder 08/03/2009

Hola quisiera preguntar cuales son los ejercicios mas indicados para poder eliminar los gordos que salen por la cintura, asi como tambien evitar las celulitis, por favor quisiera que me respondiera etsa pregunta es sumamente importante para mi, quisiera que me recomendara algun tipo de ejercicios............gracias

RESPUESTAS

sencillo Responder 23/02/2010

mira, lo primero que tienes que hacer es proponerte una meta muy cincreta y ejecutarla. sal a trotar por lo menos dos veces a la semana y has aerobicos igual dos dias a la semana, ya tienes cuatro dias de ejercicio, descansa dos dias y el que te sobra levanta u npoco de peso. no te olvides de alimentarte correctamente. alguna duda?