HOME - PREGUNTAS Y RESPUESTAS - NUTRICIÓN - NECESIDADES NUTRICIONALES Y NUTRICIÓN DIÁRIA - COMO ENGORDAR

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

como engordar Responder 01/07/2007

hola me llamo lizeth y tengo 23 años solo que adelgazo mucho y bajo kilos en poco tiempo aunque yo no quiera y mas cuando estoy nerviosa, quisiera saber que tengo que hacer para subir de peso por que me da miedo bajar tanto y mas por que yo no quiero.

RESPUESTAS

Suplementos Responder 26/05/2010

Creo que lo primero que tienes que hacer es visitar al nutriólogo y si ya lo hiciste y no logras subir de peso el ejercicio con pesas enfocada a la hipertrofia muscular junto con una suplementación deportiva, como ganadores de peso ó batidos de proteína lograrías tu peso corporal esa seria mi recomendación.

lo lograras Responder 30/08/2009

mira yo era flaco. comia 3 veces al dia poarque no me pegaba hambre. despues empece a comer mas aunque no quisira pero me lo tragaba con agua. fui al gimnacio y tome bastante proteina ahora tengo un cuerpo de modelo. si me entendiste usa la logica.

ENGORDARQ Responder 19/12/2009

DIME TU PROTEINA PARA ENGORDAR

dieta para subir de peso Responder 25/07/2007

Hola lizeth, te recomiendo que ojees esta web ya que en el apartado de dieta hay una par subir de peso que me parece realmente buena, suerte y saludos