PREGUNTAS Y RESPUESTAS

¿Cómo pesar los alimentos para calcular las calorías que aportan? Responder 05/11/2009

¡Hola! Estoy intentando calcular las calorías que ingiero diariamente pero en algunas ocasiones me he encontrado con la duda de cómo pesar un alimento ¿cocinado o crudo? Me ocurre cuando deseo calcular los aportes de pasta (macarrones y demás), legumbres (lentejas, garbanzos...) ¿Cómo lo hago para saber realmente las calorías que estoy ingiriendo? Muchas gracias.