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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

quitat la barriga Responder 07/07/2008

como hago para quitarme barriga, no adelgazar porque eso lo consigo con algo de dieta y ejercicio pero la barriga sigue ahi. Debe ser genetica.

RESPUESTAS

solucion Responder 05/02/2009

500 abominales todos los días. no comer pan nio manteca ni azucar

Bajar la barriga Responder 08/04/2009

Se puede estar delgado y aun asi segur teniendo ese tejido adiposo que forma la barriga, es lo mas complicado de hacer desaparece, en una sitesis muy general deberias hacer ejercicio aeróbico intenso al menos 4 dias por semana y procurar comer cosas bajas en grasas y evitar los hidratos de carbono despues de las 17:00. aún así esto te va a llevar tiempo, todo depende de tu fuerza de voluntad.