Desayuno completo y saludable Responder 03/05/2010

Hola a todos. Acabo de descubrir que sí, el desayuno es la comida más importante del día. Una buena alternativa es el batido, que podemos hacer en un momento y que concentra muchos nutrientes. Apuntad esto: mezclad en una licuadora un yogur desnatado, un chorro de leche desnatada, un plátano, unas fresas y un poco de muesli. Concentraréis en un rico batido toda la energía que nos hace falta para arrancar cada mañana. Funciona y ya no hay excusa para no desayunar por falta de tiempo. Prepararlo te ocupará solo unos minutos y puedes tomarlo de camino al trabajo. ¡Probadlo y contadme cómo os sentís!