Fitness

Quemar grasas es una buena forma de mantenerse saludable. Además, podrá eliminar calorías que no necesita, al mismo tiempo de hacer ejercicio. Las sentadillas son una excelente opción.

Aerolatino es el resultado de combinar los movimientos del aeróbic con los ritmos latinos, garantizando una gran mejora a nivel cardiovascular.

¿Todavía no conoces la última revolución en el mundo del Fitness? Baile y ejercicio para ponerse en forma de una forma divertida.

La nueva moda en el fitness se llama Cardio Kick Boxing. ¡Conoce todos sus beneficios!

¿Conoces la última revolución en el mundo del Fitness? Se llama T-Bow y ha transformado ya las tradicionales sesiones de steps

Se ha convertido en un auténtico fenómeno en todo el mundo, y es que el Bosu es un elemento que, incorporado a las clases de fitness, ¡las llena de nuevas posibilidades!

¿Hart@ de la grasa abdominal? ¿De no librarte de esos michelines en los costados del tronco? ¡Apúntate al Core training!

¿Quieres conocer lo último en fitness? Se llama Stilleto Strength e implica tacones y movimientos de Broadway. Divertido? ¡y efectivo!

Nuestro colaborador especial Ernesto Quezada da las claves de la pérdida de peso en los deportistas para evitar problemas como la pérdida de masa muscular con unos sencillos trucos.

¿Quieres hacer ejercicio mientras pasas un buen rato, aprendes técnicas para dejar boquiabiertos a todos y acabas con los dolores premenstruales? ¡La Danza del Vientre es tu opción!