Fitness

Nuestro experto en fitness y colaborador, Ernesto Quezada, nos da las claves sobre las mejores opciones físicas a la hora de perder peso. ¡Atent@s!

Asociado al boxeo y al Taekwondo, el Tae Bo se ha conformado como una de las rutinas de ejercicios más populares de los últimos años

Una Alternativa fácil, original y divertida para las clásicas clases de gimnasio? Conoce el Body Step, su funcionamiento y sus muchísimos beneficios.

Nuestro colaborador Ernesto Quezada repasa en este artículo la relazión de la oxidación lipídica con el ejercicio físico.

¿Sabías que existe una técnica especialmente diseñada para ayudarnos a corregir nuestra postura? Te presentamos la gimnasia postural y te damos las claves para llevarla a cabo. ¡Atent@!

¿Sabías que, mediante el ejercicio, podemos corregir también lo que nos molesta de nuestras caras? Reduce papada y evita las ojeras con unos sencillos trucos.

Aprende a luchar contra los kilos con esta divertida práctica ya casi milenaria. Apúntate a los beneficios del kárate y diviértete mientras te pones en forma.

Nuestro colaborador Ernesto Quezada nos da las claves sobre una de las técnicas más utilizadas de los últimos años. Te presentamos el entrenamiento funcional.

Mente sana en cuerpo sano, o lo que es lo mismo, cómo utilizar el fitness para sentirnos mejor tanto físicamente como anímicamente. Descubre esta nueva disciplina que hará tus días más felices y relajados.

Te presentamos la última moda en fitness en todo el mundo. Se llama TBC y ya son muchos los centros que la ofrecen con el objetivo de mejorar nuestra condición física, muscular y cardiovascular. ¡Pruébalo!