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¿Sabías que la carne es uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo? A pesar de que la de vacuno es una de las más utilizadas, existen otros muchos tipos interesantes. Conócelos con nosotros.

¿Sabías que los arándanos azules son una de las frutas cuyas propiedades beneficiosas para la salud han sido conocidas desde hace más tiempo? ¡Incorpóralos a tu dieta!

De la misma forma en que nos ocurre con las verduras y las hortalizas, es importante saber cuándo estamos consumiendo fruta fresca. Te mostramos el calendario de las frutas, para que sepas cuándo debes incorporar cada una de ellas a tu dieta.

¿Qué mejor forma de comer verduras y hortalizas si lo hacemos sabiendo que son frescas? Te damos las claves para saber cuál es la temporada de cada alimento. Para que sepas cuándo incorporarlos a tu dieta.

Tienen muchos nombres diferentes, pero esta legumbre es una de las más consumidas en todo el mundo. Te contamos algunas cosas sobre su historia y sus propiedades.

A pesar de que poca gente lo sabe, la soja es una legumbre que contiene multitud de propiedades nutricionales. Descúbrelas aquí.

La nata es un alimento delicioso, sobre todo en los postres, al ser ideal para combinarla con algunas frutas. Pero la nata también tiene sus riegos: contiene mucha grasa y por ello se debe consumir moderadamente. En cualquier caso, ¡siempre viene bien un capricho de vez en cuando!

El otoño y el invierno son las estaciones en las que abundan las castañas, unos frutos que aportan gran cantidad de hidratos de carbono y entorno a los cuales se celebran festividades en países y regiones como Cataluña.

El verano es la mejor época para recoger y saborear el albaricoque. Se trata de una fruta libre de grasas, con mucha agua, abundante fibra y muy recomendable para retrasar el envejecimiento de la piel.

Energía, vitalidad y alivio de diversos dolores son algunas de las propiedades de ese néctar tan preciado que ?fabrican? las abejas: la miel. Pero, ¡cuidado! Si la consumes en exceso, te hará engordar, ya que tiene muchas calorías.