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Desde Centroamérica nos llega la jícama, un tubérculo parecido a la patata que tiene un sabor dulce y que se consume, generalmente, cruda. Es una excelente alternativa para quienes estén realizando una dieta baja en carbohidratos.

Si te falta energía, prueba a incorporar el mijo en tu dieta. Se trata de un cereal con mucho hierro y magnesio y que, además, es bueno tanto para la piel como para el cabello. Lo mejor es que incluso las personas celíacas pueden consumirlo. ¿Te apuntas?

Si eres aficionada a la gastronomía asiática, seguro que ya has oído hablar del miso. Si no, te lo presentamos en este reportaje de Dietas.net. Verás cómo te convencen sus propiedades digestivas, ideales para hacer más llevaderas las comidas copiosas.

La maceración de carne o la preparación de vinagretas son dos de las utilidades del aceite de pepitas de uvas, que además de no contener colesterol, es una importante fuente de antioxidantes y, por tanto, mantiene la piel joven por más tiempo.

El aceite de orujo de oliva se obtiene a partir de la grasa sobrante de la extracción de huesos y pieles de aceitunas. Pese a ello, tiene propiedades importantes como el ácido oleico, la clorofila, la vitamina E y los carotenos.

Las cerezas Goji son una fruta con extraordinarias propiedades nutritivas para el organismo humano. Descubre los secretos de esta novedosa cereza con el siguiente artículo.

A parte de un sabroso aperitivo el cacahuete ayuda a reducir el colesterol y a prevenir el cáncer. Además aportan una alta cantidad de energía a nuestro organismo.

Su poder saciante y su alto valor nutritivo convierten a la almendra en una gran aliada en muchas dietas de adelgazamiento.

Desde México nos llegó este néctar endulzante que tiene un bajo contenido en calorías y ayuda a disminuir los niveles de colesterol.

La ciruela es una de las frutas que posee más propiedades depurativas para nuestro organismo, además se presenta en una amplia gama de tamaños, formas, colores y sabores.