HOME - PREGUNTAS Y RESPUESTAS - DIETAS - PERDER MÁS DE 6 KILOS - COMO PUEDO HACER PARA VAJAR 15 A 20 KILOS LO MAS PRONTO POSIBLE

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

como puedo hacer para vajar 15 a 20 kilos lo mas pronto posible Responder 26/08/2007

como puedo hacer para bajar de peso lo mas rapido posible ya que yo mido 1.60 y peso 75 kilos tengo 34 años dos hijos de 4 y 1 año, necesito bajar urgentemente de peso de 15 a 20 kilos, gracias.

RESPUESTAS

licuado para rebajar la panza Responder 25/09/2011

toma 2 rodaja de piña tallo de apio españa y perejil igual cantidad en un litro de agua licua todo eso y lo cuela tomar un vaso en ayuna y otro antes de acostate

ESTOY GORDA Responder 10/05/2011

YO TENGO APENAS 16 Y PESO 75 KILOS ESTOY ARTA DE QUE MI ROPA FAVORITA YA NO ME QUEDE Y NESESITO BAJAR DE PESO LO MAS PRONTO POSIBLE

te lo recomiendo Responder 15/05/2012

Baja las comida, haz ejercicio,

peso 90 kilos como hago para bajarlos Responder 15/02/2011

kiero bajarlos los mas rapido posible

si ----- se puede Responder 01/06/2010

YO TE RECOMIENDO QUE CAMINES UNA HORA DIARIA SI PUEDES MAS O 5 KILOMETROS SI LO PUEDES CONTAR MEJOR TAMBIEN ES MUY IMPORTANTE CONTAR LAS CALORIAS DIARIAS QUE INGIERES PARA SABER SI LO ESTAS HACIENDO BIEN DESAYUNA UN COMPLEMENTO ALIMENTICIO Y CENA LO MISMO NORMALMENTE CUENTAN CON 200 KCAL CADA UNO ASI QUE LLEVAIRAS 400 KCAL PUEDES COMER LO QUE GUSTES TRES VECES POR SEMANA CUIDANDO LAS PORCIONES ESO DEJALO PARA EL FIN DE SEMANA Y LOS DEMAS DIAS ENSALADAS DE POLLO DE ATUN ENTRE COMIDAS SIEMPRE TEN LISTO LO QUE VAS A COMER COMO TEN EN EL REFRIGERADOR FRUTA PICADA O PEPINO JICAMA SI LA GUARDAS BIEN DURA VARIOS DIAS, HASTA AQUI VAMOS BIEN SI TOMAS ALCACHOFA DIARIAMENTE QUEMARAS MAS RAPIDO Y NO TE DARA HAMBRE TOMALA ANTES DE COMER EN AYUNAS PUES ESTA TIENE L-CARNITINA. CON ESTAS RECOMENDACIONES BAJAS DE 7 A 10 KILOS POR MES SIN REBOTE PESATE POR SEMANA ASI QUE CON UNOS DOS O TRES MESES TIENES PARA ESTAR EN TU PESO DESPUES PARA MANTENERTE NO LO DEJES TODO DE GOLPE PUEDES CAMBIAR UN DESAYUNO O UNA CENA Y CAMINAR SOLO 30 MIN TRES VECES A LA SEMANA PERO COMO TE VAS A SENTIR TAMBIEN DUDO QUE DEJES LO DE CAMINAR ES MUY IMPORTANTE DEJARLO POCO A POCO AUNQUE YA ESTES EN TU PESO. ESPERO QUE TE AYUDE COMO AMI ME FUNCIONO GRACIAS

Que es alcachofa? Responder 06/06/2011

Hola Karlis, me parece muy interesante tu comentario, me gustaria saber que tipo de complemento me recomiendas y que es alcachofa.

ps ya sabs Responder 31/10/2009

ntoncs no comas,matate de ambre si kiers ser perfcta,dbs d sabr k todo cuesta.solo toma agua asta ke te 100tas muy llena.si t obligan a comer vomita la comida lo mas pronto posibl..si tiens mucho hambr come 1 apio x k se a dsmostrado k es bueno para bajar d peso.suert princsa ..rcuerda ktu pueds..

muuuuy maaaaal Responder 02/07/2011

disculpa pero no creo ke tu recomendacion sea muy buena, ya ke nuestro organismo necesita bastantes nutirientes, no es solo bajar de peso porke si lo hacemos como dices tu MATANDONOS DE HAMBRE, causamos un desajuste a nuestro organismo, lo uniko ke debemos hacer es cuidar la calorias y cantidades de comida ke consumimos en el dia, claro esta ke debemos tomar agua y mucha fruta y verdura, pero eso es distinto a llenarte con agua y comer apio, aparte tabmn es important el ejercicio y eso no en exceso.