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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

disminuir medida espalda Responder 05/07/2007

que tipo de ejercicio puedo hacer para no hacer mas ancha la espalda o incluso disminuir mis medidas de espalda y hombros

RESPUESTAS

Baja rde espalda Responder 06/10/2010

Muchas gracias por tu consejo me sirvio desde el mismo dia es buenisimo Muchas Gracias monica

necesito esto urgente Responder 19/10/2011

como bajar la espalda

la espalda Responder 12/04/2011

que ejercicio debo hacer para trabajar los corditos en la espalda pero hacerlo en la casa

cual es el ejercicio please Responder 24/10/2010

cual es el ejercicio q no sale en detalle

ejercicios para desminuir la espalda y brazos Responder 05/02/2008

disminuir espalda

ejercicio Responder 16/04/2010

mostrar

como puedo disminuir espalda Responder 27/09/2011

q ejercicios debo hacer

disminuir espalda Responder 10/10/2007

quiero disminuir la espalda

espero que te funcione como a mi Responder 28/06/2008

a mi me funciono, pero con mucha constancia y no desesperar, con estos ejercicios me minoro la espalda, los brazos, el cuello y la horrible papada y me ayudo a corregir mi postura parate recta con las piernas abiertas trata de estirar el cuello, con la mirada al frente y la espalda recta levanta los brazos a los lados y empieza a girarlos haz tantas veces puedas toma pequeños descansos y continua, otro ,gira el tronco de un lado o otro igual tantas veces puedas trabaja la parte superior lo mas que puedas, abdominales, rotaciones y si tienes la facilidad un poco de danza del vientre es divertida y sexi , procura caminar derecha y estira tu cuello te da elegancia, procura comer menos sal y azucar y bebe tus dos litros de agua diaria, comida sana , evita la chatarra y el refresco , deves en cuando tal vez pero no diario deseo de corazon que te funcione cuidate y no olvides siempre derecha adios