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Es muy común que, en una librería, encuentres cientos de libros que te proponen métodos para adelgazar. Pero más allá de sus diseños bonitos y sus consejos prometedores, lo cierto es que muchos de ellos contienen información equivocada. No necesitas planes bonitos o sistemas complejos para estar delgada. Solo debes hacer elecciones alimentarias inteligentes, controlas las porciones y mantenerte activa con ejercicio.
A quién de nosotros no le gusta la música es bien sabido que los diferentes estilos de música son buenos estimulantes mientras realizas alguna actividad y que mejor motivo que el proponerte la meta de adelgazar. Hay investigaciones respecto a los efectos que tiene la música en el cerebro y como los tipos de música ayudan a activarse o a relajarse mientras se estudia, lee o se hace ejercicio.
05/30/2007 | Dietas.net
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08/05/2010 | Dietas.net
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