Alimentación equilibrada

La quimioterapia se vale de medicamentos muy agresivos para debilitar y erradicar determinadas células en los tejidos del organismo afectado por el cáncer. Durante el tratamiento las drogas son administradas por vía intravenosa u oral. El problema es que esta terapia elimina tanto las células cancerosas como las sanas, provocando daños colaterales en tu cuerpo.

Presentamos siete algas diferentes y prácticas para la cocina. Introduciéndolas a nuestra alimentación obtendremos los beneficios que a continuación mencionamos.

Según la hora del día o la situación en la que estás, tu cuerpo necesita determinados nutrientes para cada momento, que le permitan rendir al máximo. Los alimentos provocan diversas reacciones hormonales en tu cuerpo, las cuales afectan tu humor, estado de alerta y niveles de energía. Necesitas saber qué comer pero también cuándo hacerlo; con ese fin te presentamos nuestra guía.

Desde hace miles de años el vino es una parte importante de la historia de la humanidad. Utilizado con fines recreativos, ceremoniales, alimenticios y hasta medicinales, constituye una bebida muy consumida alrededor del mundo. Se ha descubierto que aporta muchos beneficios para la salud.

Tomar una botellita de té o un vaso de limonada puede parecer inofensivo para tu plan de descenso de peso. Sin embargo, si prestas atención a la información nutricional comprobarás que estas bebidas están cargadas de calorías. Según los nutricionistas, una de las maneras más frecuentes en que las personas incorporamos calorías y engordamos sin saberlo es a través de lo que tomamos.

Cuando estamos frente a situaciones de estrés, sentimos antojos de comer determinados alimentos. Nos enojamos con nosotros mismos por desearlos; sin embargo, no nos damos cuenta de que esa urgencia nos está comunicando muchas cosas sobre nuestro organismo. Veamos cuáles son las razones de estos ataques.

Si acostumbras a hacer entrenamientos físicos intensos de más de 1 y ½ horas, y sobre todo si practicas un deporte que requiere mucha resistencia, necesitas seguir una dieta adecuada, que te permita rendir al 100% mientras entrenas y te garantice una buena recuperación después de ejercitarte.

¿Estás pensando en volverte vegetariano? Te daremos algunos consejos para disfrutar tus comidas sin carne y mantener una alimentación equilibrada, con todos los nutrientes.

Alimentarse adecuadamente durante los meses de gestación puede ser algo complicado y confuso. Si tenías dudas sobre los alimentos perjudiciales para tu salud y la de tu hijo, aquí las tienes resueltas.

Mucho se ha dicho sobre él: que contiene mucho colesterol, que combinado con otros alimentos (maní, nueces, pescado, mariscos, brotes de soja, leche) es un verdadero disparador de alergias. No obstante, un huevo ofrece nada menos que 13 nutrientes esenciales distintos, entre ellos vitaminas, minerales, proteína fácil de digerir, grasas Un huevo ofrece nada menos que 13 nutrientes esenciales distintos, entre ellos vitaminas, minerales, proteína fácil de digerir, grasas insaturadas y antioxidantes. Todos esos elementos beneficiosos por menos de 100 calorías. y antioxidantes. Todos esos elementos beneficiosos por menos de 100 calorías.