Alimentación equilibrada

Los alimentos orgánicos deben ser cultivados siguiendo métodos tradicionales y evitando pesticidas y herbicidas convencionales, depuradores, fertilizantes sintéticos, sistemas de ionización y bioingeniería.

Muchos médicos y expertos en nutrición afirman que el té verde es un “súper-alimento” y la mejor bebida que podrían aconsejar tomar. En las últimas 2 décadas se han realizado cientos de investigaciones que demostraron los aportes del té verde para la salud.

El efecto rebote sucede generalmente porque la gente suele elegir esas famosas dietas de moda que hacen adelgazar en pocos días pero que son imposibles de seguir a largo plazo.

No sólo los aspectos genéticos pueden determinar algunas diferencias en cuanto a nuestra longevidad: qué comemos y cómo y cuánto, pueden ser factores determinantes de nuestra lentitud para envejecer o, por el contrario, de nuestro rápido deterioro.

Te presentaremos varios alimentos naturales para prevenir un colapso en tus niveles de energía y esos atracones que hacen engordar.

Si quieres que tus hijos aprendan a comer sano y no tengan problemas de sobrepeso ni salud en el futuro, debes enseñarles buenos hábitos desde ahora. Diversos estudios han demostrado que muchos niños se saltan el desayuno, consumen gran cantidad de alimentos procesados y refrescos azucarados, a la vez que ingieren menos lácteos. Te daremos las claves para que les inculques buenas costumbres que les aseguren los nutrientes necesarios con menos calorías.

Cuando empezamos a comer menos calorías de las que consumimos normalmente, empezamos a bajar de peso. Al mismo tiempo puede llegar a pasar, dependiendo del tipo de calorías que dejemos de comer, que empecemos a dejar de consumir nutrientes que son vitales para que nuestro organismo funcione correctamente.

Siempre pasa con algún alimento que está de moda. Alguien escribe una investigación en la que explica que tal alimento es malo para la salud y la gente empieza a asustarse en relación a ese alimento. Y nadie lo vuelve a comer.

Si prestas atención a los comerciales de televisión, te podrá parecer que la única solución para la depresión es una caja de pastillas. Nada más falso. Cuando sientas que tu ánimo no es el mejor, prueba a comer algunos de los alimentos naturales que presentaremos. Te pondrán de buen humor y te evitarán esos ataques de ansiedad que te provocan ganas de comer, subiendo de peso.

El organismo está naturalmente capacitado para quemar grasa de diferentes formas: y una de ellas es mediante el funcionamiento activo del metabolismo. Aumenta tu capacidad de consumir calorías en tus actividades cotidianas eligiendo algunos de estos alimentos y bebidas, más un par de trucos para estimular la combustión de grasas.