Salud

Reducir el consumo de bebidas gaseosas azucaradas puede mejorar el estado de tu organismo y disminuir el riesgo de padecer diversas enfermedades. Veamos qué sucede en tu cuerpo cuando bebes en demasía esta clase de productos. Informándote adecuadamente puedes estar mucho más consciente de tu alimentación y tu salud.

Nuestro modo de vida actual (muchas horas de trabajo, gimnasio en exceso, mil compromisos afectivos) hace que tengamos que lidiar con el estrés todos los días. Según los médicos, se trata de una respuesta fisiológica y emocional como respuesta a un desafío; naturalmente debería ser una condición a corto plazo, pero la sociedad moderna nos ha llevado a padecer estrés crónico. A continuación hablaremos sobre los efectos que produce el estrés en nuestro organismo.

Se estima que el 8% de los niños y adolescentes menores de edad padece algún tipo de alergia a determinado alimento. Y desafortunadamente, 1/3 de ese porcentaje sufre alergias múltiples. Con el tiempo, la severidad de las reacciones físicas ha empeorado; no obstante, para que estés informada y mejores tu calidad de vida trataremos las principales cuestiones sobre las alergias alimentarias.

Podemos combatir la gastritis y aliviar sus síntomas con algunos cambios de estilo de vida y de nuestra dieta.

Existen dos patologías gástricas, la gastritis y la úlcera gástrica, cuya frecuencia está directamente relacionada con unos hábitos de vida muy concretos.

Cuando te levantas e inicias tu rutina de belleza y aseo ¿dedicas algunos instantes para comprobar si está todo bien en tu organismo? Aquí te enseñaremos algunas claves sencillas para verificar tu equilibrio corporal. Prestando atención a unos pocos signos, sabrás con certeza qué está pasando o no en tu cuerpo. ¡Sólo te tomará unos minutos!

Si quieres relajar tu cuerpo, calmar tu mente, mejorar tu salud y sentirte feliz, prueba con la meditación. Para las personas que no la conocen, esta práctica puede resultar un tanto confusa y contradictoria, debido a que existen cientos de tradiciones alrededor del mundo que vienen perpetuándose desde hace siglos.

El síndrome de colon irritable es un desorden bastante común. Dolor abdominal, diarrea, constipación, gases, hinchazón abdominal son los síntomas que presenta en quienes lo padecen; hasta el momento, en Estados Unidos el 15% de la población tiene este problema. Si bien la colitis no daña el sistema digestivo, sus signos físicos causan muchas molestias e interfieren con la rutina cotidiana.

Existen personas que son intolerantes a la lactosa, un azúcar natural que se encuentra en los lácteos. Su organismo no es capaz de digerir este elemento fácilmente, lo que se manifiesta en alteraciones incómodas como gases, dolor abdominal e hinchazón. El síndrome varía en intensidad según cada paciente; así, hay quienes toleran algunos productos lácteos o una pequeña cantidad de leche, mientras que otros directamente han debido desterrar estos alimentos de su dieta.

¿Sabías que un exceso de peso severo puede afectar el proceso de gestación de tu bebé? Las mujeres obesas que están transitando por un embarazo, pueden ver incrementados los riesgos de enfermedades en el niño, como por ejemplo defectos congénitos en la médula espinal y el corazón. Incluso las mismas madres presentan probabilidades más altas de sufrir presión alta, diabetes gestacional o pre-eclampsia.