Salud

Se calcula que el cáncer de mama es la segunda causa de muerte en la población femenina de Estados Unidos. Cada año aparecen más de 180 mil casos nuevos y se producen cerca de 40 mil muertes a causa de esta enfermedad.

Cuando hablamos de estilo de vida saludable, ello está implicando una serie de actitudes vitales y unos comportamientos que reviertan en beneficios para la totalidad de nuestro cuerpo.

El omega 3 pertenece al grupo de ácidos grasos o grasas poliinsaturadas, es decir a las grasas de origen natural “buenas” para el organismo

¿Sabías que en tu alacena y en tu refrigerador puedes encontrar muchos remedios caseros para tener el abdomen chato? Elegir los alimentos adecuados puede ayudarte a desintoxicar el hígado y acelerar el metabolismo, llevándote a deshacerte del exceso de grasa. Y lo que muchas personas no tienen en cuenta es que la grasa abdominal no es solo una cuestión estética: es un indicativo de riesgo de diabetes y deficiencias cardíacas.

En la segunda mitad del siglo XX se descubrió que el hábito de fumar no es saludable. La Asociación Cardíaca Americana ha informado que el cigarrillo es una de las causas de muerte más prevenibles que existen. De hecho, el Centro de Prevención y Control de Enfermedades calcula que más de 443 mil personas mueren por año solo en Estados Unidos por complicaciones de salud ligadas al cigarrillo.

Desde hace mucho se conocen los efectos perjudiciales del tabaco sobre los pulmones, sin embargo su efecto negativo es especialmente intenso, también, sobre todo el sistema digestivo.

Aunque habitualmente recurramos a determinadas disciplinas para mantenernos relajados, existen algunas hierbas que nos ayudarán eficazmente a lograrlo

Te contamos sobre algunos auto-exámenes que puedes hacerte en distintas partes del cuerpo que pueden ser signos de ciertas enfermedades.

No necesitas trucos raros ni complicadas recetas para estar sana. Tampoco hace falta sacrificar el sabor cada vez que haces la lista de compras del supermercado. Te presentamos una serie de alimentos cotidianos, sabrosos y baratos para mantenerte saludable. Aportan la cantidad de nutrientes indispensable para prevenir enfermedades y hacer que tus defensas estén cargadas al 100%.

Cada vez hay más evidencia de que las personas que llevan una dieta equilibrada (como por ejemplo, la mediterránea) tienen menos riesgo de padecer un ataque cardíaco -e incluso una muerte relacionada con una deficiencia cardiovascular- que quienes siguen una estricta alimentación baja en grasas. Esto es lo que afirma el último estudio de la Revista Americana de Medicina.