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Tengo 50 años, he bajado de peso, mido 165 cm, peso 68 kg y tengo los brazos muy flacidos, sobre todo los triceps, quiero conocer una rutina de pesas que me ayude a fortalecer ese músculo y que no cuelgue.
Para la Flacidez, debes hacer ejercicio con pesas, como minimo tres veces a la semana, y veras los resultados
05/30/2007 | Dietas.net
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08/05/2010 | Dietas.net
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