HOME - PREGUNTAS Y RESPUESTAS - EJERCICIO - DEPORTES Y EJERCICIO PARA MAYORES DE 50 AÑOS - ME ESTOY SOBRE- ENTRENANDO ?
Tengo 50 anos , realizo ejercicios todos los dias de la semana ,menos el domingo ,Lunes : press de banca con 100 kg,(5 x 5), Alones en Polea y press Militar , Martes sentadillas profundas con 80 kg , Zancadas y Abdominales y Miercoles , Biceps, triceps y muneca , asi continuo el ciclo el resto de la semana ,incluso alternando con dominadas y flexiones , me siento bien ,pero no sera mucho para esta edad , podre aumentar la musculacion ?
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05/30/2007 | Dietas.net
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08/05/2010 | Dietas.net
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