Jugos para bajar de peso

Tomar smoothies regularmente es una buena forma de aumentar la cantidad de frutas y verduras que consumes en tu dieta. Los puedes disfrutar en el desayuno, como refrigerio o incluso a la cena.

Una de nuestras mayores preocupaciones a la hora de incorporar algunos alimentos a nuestra dieta es la compatibilidad con la misma: “¡no vaya a ser que después de tantos sacrificios un capricho nos arruine el plan!”

En toda dieta además de cumplir con los alimentos permitidos, es necesario beber bastante para mantenerse hidratado y porque además el líquido haces las veces de diurético y pierdes peso. Veamos algunas sugerencias para que incorpores a la dieta.

Hoy te traigo una nueva opción para perder peso. Beber jugos, eso es todo. Te pasaré algunas recetas para que los hagas en casa y te diré como seguir esta dieta basada en jugos para perder esos kilos que tienes de más. ¡Espero que te tientes!

Una de las opciones más rápidas y deliciosas para obtener muchos de los nutrientes como antioxidantes, enzimas, fibra, vitaminas, minerales que faltan con frecuencia en nuestra alimentación moderna son precisamente los jugos naturales. Además, de esto, pueden ayudarte a bajar de peso en poco tiempo (¡hay personas que han perdido hasta 9 kilos después de solamente dos semanas de estar sometidas a un régimen basado principalmente en jugos!).

En cuanto llegue el verano, estación que afortunadamente, se va aproximando a marchas forzadas, estaremos felices de poder ver todos los partidos que queramos e incluso participar en muchos de ellos, con los que consumiremos muchas más calorías, y azúcares en forma líquida, de lo que normalmente es aconsejable.