La conocida como ?Dieta de los zumos de frutas? es, básicamente, una cura de tres días en la que exclusivamente se consumen zumos de frutas de piña, papaya y tamarindo, frutas especialmente conocidas por sus propiedades diuréticas.

Además de depurar tu organismo, esta cura te servirá para perder peo y grasa, además de ser especialmente positiva durante el verano, cuando la deshidratación nos hace perder muchos de los nutrientes que estos zumos nos aportan.

Básicamente, cada fruta nos aporta algo diferente: el zumo de piña nos aporta minerales y es muy diurético; el de papaya, por su parte, hace que mejore nuestro sistema digestivo y nos aporta vitaminas A y C, además de otros nutrientes necesarios como el calcio y el hierro; mientras que el zumo de tamarindo, finalmente, es rico en potasiom, sodio, hierro, calcio, magnesio y vitamina A.