Directorio de dietas

Vamos a ver los diversos planes como así también dietas que pueden realizar para bajar esos kilos de más sin quitar alimentos ricos en proteínas y vitaminas.

Es sabido que el consumo de numerosas proteínas en la dieta esindispensable para mantener un buen estado de salud, pues no podemos olvidar que las proteínas son la base de toda alimentación buena y equilibrada.

Para empezar, hemos de decir que la macrobiótica no es realmente una dieta, es más bien una filosofía, un tanto relacionada con el budismo, y un tipo de alimentos en los que se aprecia la influencia del continente asiático. Pone énfasis en que llevemos a cabo un tipo de alimentación más adecuada para la vida diaria.

Con frecuencia las personas dicen que una mujer embarazada debe comer por dos personas, esto es mitad verdad, mitad mentira: lo que sí debe hacer una mujer apenas se entera de que está en estado de gravidez es proporcionar una buena nutrición para dos personas

Una de las cosas a las que no solemos prestarle atención a la hora afrontar cómo adelgazar es la cuestión del sueño. Pocos piensan que exista una relación causal más o menos estrecha entre las horas que dedicamos a dormir y la pérdida de peso.

No hay una forma estrictamente igual en la que debamos de comer, ya que todos somos diferentes y la forma en la que asimilamos los alimentos no es igual para todos. Hoy enlistare 5 razones por lo que debes evitar la dieta vegetariana.

En la actualidad las personas siguen dietas bajas en grasa para lograr bajar de peso, es una tendencia de las personas hoy en día hacer este tipo de dietas debido a que muchas organizaciones de nutrición actuales las recomiendan. Puede ser que sea efectiva a largo plazo, pero es verdad que existe otra forma de comer que funciona muy bien.

Toda evidencia científica indica que una dieta baja en carbohidratos es el más saludable de los planes dietéticos, si se compara con los tantos otros que existen, y eso incluye las dietas vegetarianas

Son muchos los mitos que hay sobre las supuestas restricciones que deben tener las personas que padecen diabetes a la hora de comer. Continúa leyendo este artículo y descubre la realidad detrás de 15 alimentos que los diabéticos pueden incluir en su dieta

No se conoce con certeza cuando y quién creo la dieta disociada pero se toma como referencia los principios del siglo XIX. En el año 1911 un médico de Nueva York, el Dr. William Howard Hay creó la dieta combinada y es uno de los doctores que avala la dieta disociada, prácticamente fue el médico que creo el sistema de separación de los alimentos de esta dieta.