• Debe seguirse durante 1 semana.

• Se puede llegar a perder hasta 4 kilos.

• El alimento fundamental es la sopa de col, por eso no hay límite de cantidad.

• Cualquier fruta, excepto los plátanos

Martes:

• Vegetales, incluso una patata al horno con mantequilla para cenar

Miércoles:

• Frutas y vegetales

Jueves:

• 8 plátanos (máximo) y leche descremada

Viernes:

• 6 tomates
• 200 gr. de carne, pollo o pescado

Sábado:

• Carne, pollo o pescado y vegetales

Domingo:

• Arroz integral
• Zumo de frutas (sin azúcar)
• Vegetales
  

• Recuerda que debes combinar la sopa de col con los ingredientes antes indicados.

• Beber mucha agua (2 litros diarios)

• Puede provocar gases, náuseas y mareos ligeros, al cabo de algunos días siguiendo este régimen.

• Antes de iniciar esta dieta consulta con tu médico.