• Limpiaremos nuestro hígado, riñones y se mejorará la salud en general por el contenido de pectina en las manzanas, el cual reduce el colesterol

• Al término de la dieta podremos perder hasta 3 kg.

• La dieta ayudará a deshacernos de toxinas y grasas acumuladas en el cuerpo.

• Se mejorará la digestión y el metabolismo

El secreto de la efectividad de esta dieta, reside en el contenido de pectina en las manzanas, los ácidos naturales (málico, quínico, a-ketoglutárico, oxalacético, cítrico, pirúvico, fumárico, láctico y succínico) y el potasio contenido, ayudan también a mejorar la digestión y el metabolismo.

También la glucosa, naturalmente contenida en las manzanas, ayuda a mantener niveles adecuados de azúcar en la sangre, así que siempre contaremos con suficiente energía.

Durante el lapso de tres días de duración de la dieta, podemos consumir cuantas manzanas queramos y preparadas de cualquier manera. Pero esto no significa que podamos usar aceites u otras sustancias para cocinarlas.

Se recomienda comerlas horneadas o asadas, y es muy importante que se les deje la cáscara, ya que es fuente de vitaminas y minerales. De la misma manera, el jugo que manzana que tomemos debe ser hecho en casa y no del que compramos en el supermercado.