• La dieta de la remolacha se debe realizar durante una semana, con la posibilidad de extenderla 2 o 3 días más.
• Es una dieta para bajar de peso de forma rápida, hasta 6 kilos en 10 días.
• Es una dieta contraindicada en personas diabéticas, con enfermedades de cálculo de riñón o vesícula, o cualquier otro problema de salud.
  

Alimentos a consumir estrictamente:

• Café descafeinado.
• Edulcorante
• Leche en polvo (2 cucharadas para cada café y 3 para cereal)
• Cereal de fibra o de maíz (sin azúcar)
• Yogur natural
• Mayonesa light
• Requesón
• Para sazonar las carnes asadas, añade pimienta, curry o cualquier sazonador. Mastica los alimentos muy despacio y disfrutándolas para saciar el apetito.

• Una taza de té o café con leche descremada, dos tostadas.

Comida:

• Ensalada de verduras crudas y una poción de arroz integral cocido.

Cena:

• Sopa de verduras y 1 manzana

MARTES

Desayuno:

• Yogur con cereales

Comida:

• Una porción de pollo asado o al horno con ensalada de lechuga y tomate.

Cena:

• Dos patatas al horno y una fruta

MIERECOLES

Desayuno:

• Una taza de té o café con leche descremada, dos tostadas

Comida:

• Filete de pescado al horno o a la plancha con ensalada de tomate.

Cena:

• Sopa de verduras.

JUEVES

Desayuno:

• Yogur con cereales

Comida:

• 2 filetes de pollo a la plancha con ensalada de lechuga y tomate.

Cena:

• Una porción de tarta con espinacas y acelgas

VIERNES

Desayuno:

• Yogur con cereales o café con leche descremada y dos rebanadas de pan tostado.

Comida:

• Filete de pescado y una porción de arroz integral

Cena:

• Patatas al horno o puré de calabaza

SABADO

Desayuno:

• Igual que el viernes

Comida:

• Filete de carne magra con 1 patata asada o hervida.

Cena:

• Puré de verduras cocidas

DOMINGO

Desayuno:

• Yogur con cereales

Comida:

• Filete de pollo con ensalada de verduras.

Cena:

• Ensalada de arroz, patatas, 1 huevo y un tomate.

IMPORTANTE: En el caso que se prefiera alargar la dieta 2 o 3 días, repetir alguno de los menús.