HOME - TABLAS Y CALCULADORAS - TABLAS DE COMPOSICIÓN NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS

Tablas y Calculadoras

Calculadoras

Tablas

CALORÍAS EN MANZANA , FRUTAS FRESCAS

BUSCADOR DE ALIMENTOS

Indícanos el alimento para el que deseas conocer la composición nutricional

DIRECTORIO DE COMPOSICIÓN NUTRICIONAL DE MANZANA

Categorías > Frutas > Frutas frescas > Manzana

Manzana

Aporte por

Aporte por ración
Energía [Kcal]	54,08
Proteína [g]	0,31
Hidratos carbono [g]	11,40
Fibra [g]	2,02
Grasa total [g]	0,36
AGS [g]	0,06
AGM [g]	0,15
AGP [g]	0,11
AGP /AGS	1,81
(AGP + AGM) / AGS	4,40
Colesterol [mg]	0,00
Alcohol [g]	0,00
Agua [g]	85,90

Minerales
Calcio [mg]	5,50
Hierro [mg]	0,56
Yodo [mg]	1,10
Magnesio [mg]	5,60
Zinc [mg]	0,13
Selenio [µg]	1,40
Sodio [mg]	1,20
Potasio [mg]	120,00
Fósforo [mg]	9,10

Vitaminas
Vit. B1 Tiamina [mg]	0,04
Vit. B2 Riboflavina [mg]	0,03
Eq. niacina [mg]	0,13
Vit. B6 Piridoxina [mg]	0,06
Ac. Fólico [µg]	5,80
Vit. B12 Cianocobalamina [µg]	0,00
Vit. C Ac. ascórbico [mg]	12,40
Retinol [µg]	0,00
Carotenoides (Eq. β carotenos) [µg]	14,95
Vit. A Eq. Retincl [µg]	3,00
Vit. D [µg]	0,00

Ácidos grasos

Mirístico C14:0 [g]	0,00
Palmítico C16:0 [g]	0,05
Esteárico C18:0 [g]	0,01
Omega 3 [g]	0,00
Ac. Grasos cis	0,00
AGP cis	0,00

Palmitoleico C16:1 [g]	0,00
Oleico C18:1 [g]	0,01
Linoleico C18:2 [g]	0,09
Linolénico C18:3 [g]	0,02
Omega 6 [g]	0,00
Ac. Grasos trans	0,00
AGM trans	0,00

Araquidónico C20:4 [g]	0,00
Eicosapentaenoico C20:5 [g]	0,00
Docosapentaenoico C22:5 [g]	0,00
Docosahexaenoico C22:6 [g]	0,00
Omega 3/ Omega 6	0,00
AGM cis	0,00
AGP trans	0,00

Aminoacidos

Alanina [mg]	15,00
Arginina [mg]	8,00
Ac. aspártico [mg]	101,00
Ac. glutámico [mg]	25,00
Cistina [mg]	1,00
Fenilalanina [mg]	9,00

Glicina [mg]	9,00
Histidina [mg]	6,00
Isoleucina [mg]	10,00
Leucina [mg]	16,00
Lisina [mg]	15,00
Metionina [mg]	3,00
Hidroxiprolina [mg]	0,00

Prolina [mg]	10,00
Serina [mg]	12,00
Tirosina [mg]	5,00
Treonina [mg]	8,00
Triptófano [mg]	2,00
Valina [mg]	12,00

Hidratos de carbono

Hidratos de carbono simples
Glucosa [g]	2,03
Fructosa [g]	5,74
Galactosa [g]	0,00
Sacarosa [g]	2,55
Lactosa [g]	0,00
Maltosa [g]	0,00
Oligosacáridos [g]	0,00

Ácidos orgánicos
Ac. orgánicos disponibles [g]	0,46
Oxálico [g]	0,00
Cítrico [g]	0,03
Málico [g]	0,43
Ac. Tartárico [g]	0,00
Ac. Acético [g]	0,00
Ac. Láctico [g]	0,00

Fitosteroles
Fitosteroles totales [mg]	12,00
Beta-sitosterol [mg]	11,00
Campesterol [mg]	1,00
Estigmasterol [mg]	0,00
Estigmasterol D7 [mg]	0,00
Brásica-esterol [mg]	0,00
Avenaesterol D5 [mg]	0,00
Avenaesterol D7 [mg]	0,00
Otros fitosteroles [mg]	0,00

Hidratos de carbono no disponibles
Polisac. no celu.solubles [g]	0,48
Polisac. no celu. insolubles [g]	0,91
Celulosa [g]	0,62
Lignina [g]	0,01
Almidón [g]	0,00

Han visitado este artículo 22.056.588 personas.

COMENTARIOS DE FACEBOOK

COMENTARIOS

Añadir comentario

que guay!!!!!

gumersildo

VALORACIÓN

me parecio muy chevere y util cuando abla de las calorias del coco es muy bueno saber lo que uno se va a comer. gracias por su informacion

karol minota

VALORACIÓN

Buena para pagina pero deben agregar platos cocidos o combinaciones de platos

nairo

VALORACIÓN

Genial

Cloud

VALORACIÓN

omega 3 y omega 6 cero el salm

merilu

VALORACIÓN

Página: 1 2 3 4 5

Comienza Ahora ➤

Lo Más Leído

LA CURA DE UVAS

LA CURA DE UVAS

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA ATKINS

DIETA ATKINS

05/30/2007 | Dietas.net

Dieta de emergencia

Dieta de emergencia

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA DE LA ALCACHOFA

DIETA DE LA ALCACHOFA

05/30/2007 | Dietas.net

El metabolismo y el peso

El metabolismo y el peso

08/05/2010 | Dietas.net

Crema de aguacates y pepino

Crema de aguacates y pepino

08/05/2010 | Dietas.net

DIETA DE LA MANZANA

DIETA DE LA MANZANA

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA MONTIGNAC

DIETA MONTIGNAC

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA DE LA PASTA

DIETA DE LA PASTA

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA DE LA ZONA

DIETA DE LA ZONA

05/30/2007 | Dietas.net

Publicidad

. .

Dietas. net - Cómo Bajar De Peso Facil Y De Manera Saludable

Copyright ©2004 - 2015 - Exur Ltd.

Términos y condiciones | Sitemap | Preguntas y respuestas | Contacto | Plan Personalizado

Más Información

Dietas.net

Redes Sociales