Seguir una dieta muy estricta no es tarea fácil. Además de luchar contra el hambre, en muchas ocasiones debemos enfrentarnos también a otros problemas como la falta de tiempo o la ansiedad.

Una buena opción, si tienes problemas para seguir programas nutricionales de este tipo, es que optes por las ?curas? nutricionales que suelen realizarse una vez a la semana con el objetivo de depurar nuestro organismo.

En Dietas.net te damos las claves para esta cura e incluso te proponemos un ejemplo de dieta a seguir a base de la cura del melón y el queso. Sin embargo, es importante que tengas en cuenta que solo un médico especializado puede decirte con total seguridad si esta es la dieta adecuada para ti y qué alimentos debes tomar.

Además del queso y el melón, básicos en esta dieta existen otros alimentos que podemos ingerir ese día en concreto, ya que el resto de la semana podremos consumir todo aquello que queramos sin excedernos.

• Café y té sin azúcar ni leche

• Agua

• Zumo de limón

• Huevo

Desayuno:

• Un zumo de limón con un vaso de agua caliente

• Medio melón

• 100 gramos de queso suizo o similar

• 1 taza de café (sin leche ni azúcar)

Media mañana:

• Té con limón.

• Almuerzo.

• Medio melón y 200 gramos de queso.

Merienda:

• 1 té con limón y 50 gramos del queso que elijamos.

Cena:

• Una tortilla francesa de dos huevos y un poco de melón.