• Esta dieta permite perder peso a la vez que se reduce e incluso elimina el mal olor del sudor en poco tiempo.

• Regula el organismo reajustando nuestro equilibrio interno a una alimentación sana.

• La dieta basa sus principios en las plantas medicinales, de forma que se trata de un tratamiento completamente natural.

• Una infusión  de Salvia, Milenrama y Menta
• Un zumo de piña
• Un vaso de zumo de limón con agua y una cucharada sopera de levadura de cerveza.

Para comer, elegir entre:

• Pan integral con mermelada o paté vegetal (ahora se venden muchos a base de Soya).
• Fruta bien madura.

Antes de la comida. Elegir entre:

• Una cucharada sopera de Clorofila diluida en un vaso de agua.
• Una cucharada, de las de postre, de vinagre de manzana diluido en un vaso de agua.
•  Una cucharada sopera de zumo de Aloe vera o Sábila en un vaso de agua.

COMIDA. Elige entre:

• Verduras (la mitad que sean crudas y que no falten los germinados).
• Arroz, maíz, pasta, quínoa, amaranto, cous-cous, mijo, cebada, avena.
• Tofu, Seitán o gluten, Tempeh, lentejas, soja y cualquier poroto o legumbre.
• De postre tomar manzana, pera o unos pocos frutos secos.
• Después de las comidas podemos tomar la infusión de Salvia (no tomar durante el embarazo)

MERIENDA. Elige entre:

• Unas galletas integrales
• Fruta con una infusión relajante o digestiva.

CENA.

• Una sopa depurativa (apio, alcachofa, nabo, alga Kombu, puerro, zanahoria y la mondadura de una manzana).
• Verduras y un poco de proteína.
• Una fruta y una infusión.

• Beber abundante líquido a fin de eliminar las toxinas (1,5 a 2 litros día).

• Aumentar el consumo de fruta y verduras reduciendo a la vez los alimentos de origen animal y el exceso de sal.

• Eliminar los hábitos tóxicos (alcohol, café, tabaco) y aumentar la práctica del deporte.

• Llevar una correcta higiene diaria (ducha y cambio de ropa). Vestir con prendas naturales como el algodón y prescindir de lassintéticas.

• Tomar una o dos tazas por día de infusión de Milenrama y Menta.Con la infusión podemos tomar un par de tabletas de Carbón vegetal o dePapaya.

• Si queremos hacer un tratamiento de choque podemos hacer un ayuno a base de fruta durante un par de días.

Alimentos poco recomendables:

• Carne y sus derivados.
• Leche de vaca, quesos curados.
• Ajo, cebolla, exceso de especias.
• Alcohol y café.
• Col.

Alimentos muy recomendables:

• Las verduras verdes y los germinados (por su clorofila)
• La fruta (la manzana, papaya y piña son las mejores)
• Las pipas de calabaza y la levadura de cerveza (zinc y vitamina B6)
• Los cereales integrales y los frutos secos (magnesio).

Plantas medicinales ideales:

• Aloe Vera o Sábila, Salvia, Alfalfa, Milenrama, Carbón vegetal.
• Si el estrés es el culpable tomaremos: Melisa, Pasiflora, Azahar, Lavanda y Manzanilla.

• Durante las dos primeras semanas intentaremos reducir la proteína animal al máximo. Pedid consejo a vuestro médico o especialista.