• Esta dieta se debe realizar durante 5 días.
• En ayunas se tiene que beber un vaso de agua mineral bien fría para que el metabolismo empiece a funcionar y pueda digerir mejor los alimentos a lo largo del día.
• Beber mucha agua durante el día.
• Sustituir el azúcar por la sacarina.
• Prohibido consumir beber alcohólicas.
• Aumentar el consumo de productos lácteos, las carnes y las frutas.
• Utilizar aceite de oliva, máximo 2 cucharadas al día.
• Condimentar los platos con hierbas y especias.

• 1 café o té, 1 yogur, 1 tostada con queso blanco y 1 zumo de pomelo

A medio mañana:

• 1 melocotón

Almuerzo:

• 1 plato de alcachofas con mayonesa y aceitunas
• 1 pera con gelatina de frutas

Merienda:

• 1 racimo de uvas y 1 zumo de naranja

Cena:

• 1 plato de langostinos con palmitos y mostaza
• 1 helado de hielo

DÍA 2
Desayuno:

• 1 café o té, 1 porción de cereales con leche y 1 zumo de naranja

A media mañana:

• 2 kiwis

Almuerzo:

• 1 plato de sopa de tomate frio, 1 porción de zapatillos rellenos y 1 zumo de piña

Merienda:

• 1 porción de queso y 1 café, té o zumo de fruta

Cena:

• 1 porción de matambre relleno con espinacas
• 1 porción de frutillas a la crema

DÍA 3
Desayuno:

• 1 café o té, 1 tostada con queso blanco y 1 zumo de manzana

A media mañana:

• 1 yogur con cereales

Almuerzo:

• 1 porción de tomates rellenos con merluza
• 1 gelatina de frutas

Merienda:

• 1 banana

Cena:

• 1 porción de pepinos con morrones y huevos duros
• 1 compota de piña con canela

DÍA 4
Desayuno:

• 1 café o té y 1 ensalada de frutas con yogur

A media mañana:

• 1 tostada con feta de queso

Almuerzo:

• 1 porción de pescado con champiñones
• 1 vaso de helado de cerezas

Merienda:

• 1 gelatina con yogur

Cena:

• 1 porción de espárragos con palmitos y jamón
• 1 manzana asada con 1 cucharada de queso blanco y canela

DÍA 5
Desayuno:

• 1 café o té, 1 tostada con queso blanco y 1 zumo de naranja

A media mañana:

• 2 ciruelas

Almuerzo:

• 1 ensalada multicolor
• 1 vaso de helado de limón

Merienda:

• 1 yogur con cereales

Cena:

• 1 porción de salpicón de carne
• 1 manzana con gelatina rociada con zumo de naranja
  

• Para obtener buenos resultados te aconsejamos que combines esta dieta con una rutina de ejercicios físicos.
• Consultar con el médico antes de iniciar cualquier dieta.