• El tiempo indicada para llevar a cabo esta dieta es entre 1 a 4 semanas.
• Durante el primer mes se puede llegar a perder 5 kilos los siguientes se irán perdiendo lentamente.
• Ingerir 2 litros de agua al día.

• 1 vaso de leche descremada o semidescremada
• 1 tostada con mantequilla o margarina
• 1 porción de fruta
• 2 o 3 cucharadas de cereales

ALMUERZO:

• 250 gr. de verduras
• 100 gr. de carne, pescado o pollo asado o cocido
• 1 tajada de pan integral
• 1 porción de fruta

MERIENDA:

• 1 yogur sin azúcar
• 1 rebanada de queso fresco
• 1 pieza de fruta

CENA:

• 1 tortilla de un huevo o 150 gr. de jamón o pescado
• Ensalada verde
• 1 pieza de fruta

• Se puede comer cualquier tipo de fruta menos el plátano.
• Se puede comer patatas cocidas 3 veces a la semana.
• Consultar con el médico antes de iniciar cualquier dieta.