Si tu deseo es mantener delgado, el Té verde es excelente para lograr tu objetivo. O si estás empezando un régimen dietético para bajar de peso, los beneficios del Té Verde son un buen aliado en tu nuevo régimen alimenticio.

El Té Verde es una bebida milenaria, utilizada por las antiguas culturas orientales, en donde sus beneficios han sido comprobados.

Una forma rápida y sencilla de comprobar su efectividad en el apoyo para bajar de peso es la siguiente: Si sustituyes las tazas de café que consumes en el día por tazas de Té verde, de seguro bajas de peso, ya que el Té Verde tiene CERO Calorías. Y si a eso le agregamos que no le pones azúcar, ni endulzante, ni leche, ni crema, estás dejando de consumir alrededor de 21 calorías por taza. Algunos paladares necesitarán que se agregue una raja de limón al té para quitarle el sabor amargo y dejar una suave sensación en la garganta.

Tomar Té Verde, es una buena medida para seguir hidratado tomando una bebida que nos mantenga despiertos y activos.

A través de los años, los estudios sobre los beneficios del Té Verde se han ido comprobando. Ahora sabemos que debido a su alto contenido de polifenoles, que son excelentes antioxidantes, mejoran la regeneración celular y son los encargados del metabolismo basal, que producen un aumento del gasto energético, lo que lleva a nuestro cuerpo a perder peso más rápido.

En las dietas para bajar de peso se recomienda tomar Té Verde por que moviliza los depósitos grasos del organismo, acelerando su eliminación y ejerce una acción de protección anti úlceras en el estómago, lo que disminuye el riesgo de gastritis crónica y de cáncer de estómago.

En estos temas el Té verde se utiliza como preventivo, si usted ya tiene alguna úlcera o gastritis crónica, es muy posible que las agrave por el contenido de taninos y cafeína.

Un beneficio que proporciona el tomar el té verde es, que al mismo tiempo que estás bajando de peso, estás eliminando el estrés que te produce el día a día, ya que gracias a las cualidades que esta bebida tiene, puedes reducir hasta un 20% del estrés que vas acumulando. Lo que los especialistas llaman el estrés psicológico, que es el que nosotros mismos nos generamos con nuestros pensamientos negativos y el continuo estar yendo a ellos una y otra vez.

Dentro de los beneficios que nos brinda el tomar Té Verde, se enumera su propiedad antibacterial, lo que ayuda a combatir la caries y los estreptococos que se producen en los dientes. Esto debido a la cantidad de bioflavonoides que produce la disminución de la placa bacteriana, lo que a su vez, justifica la utilización de extractos de té verde en la elaboración de las pastas dentales.

El Té Verde se recomienda para contrarrestar los dolores de cabeza y los síntomas depresivos, además contiene vitamina B1, B2, B6, ácido fólico, zinc, potasio, antioxidantes y reduce los niveles de colesterol. La recomendación que dan los expertos en las dietas para bajar de peso es: “Beber 3 tazas de té al día durante un mes, sin hacer dieta restrictiva, afirman que garantiza una pérdida de peso de alrededor de casi 2 kilos”.