La obesidad es un problema que debemos tratar, ya que no solamente afecta seriamente nuestra vida, sino también a la de los seres queridos que nos rodean. Un claro ejemplo de ello lo tenemos en la presencia de obesidad en los hijos de padres obesos.

Y es que los riesgos que suponen la obesidad son muy altos, y cuando se está excesivamente gordo, nuestra salud peligra, y nos movemos con excesiva torpeza, nuestra comodidad está totalmente ausente y nuestro bienestar, sin nos fijamos en ello honestamente, veremos que ha desaparecido. Por todas estas razones, vamos a ver cómo podemos afrontar su tratamiento y solución. Es una enfermedad catalogada como “moderna”, ya que antiguamente la obesidad sólo aparecía escasamente, como podemos comprobar a través de los textos.

Antes de pasar a detallar las posibles causas de la obesidad, vamos a centrarnos primero en describir los posibles riesgos que esta enfermedad entraña:

No solamente está el hecho comprobado de que la obesidad acorta la vida, sino que, como han demostrado diversos y variados estudios realizados sobre el tema, la obesidad constituye un serio riesgo para la salud.

Entre ellos no solamente es evidenciable que la obesidad acorta el tiempo de vida, sino la calidad de la misma, y además, su vida estará en constante riesgo ya que las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebro vasculares producen la mayoría de las muertes en las personas obesas. Asimismo, padecen un aumento en el riesgo de ciertos tipos de cáncer. 

Uno de los estudios que analizó los riesgos de la obesidad fue realizado por Sir Richard Petro y en él fueron analizados y estudiados casi un millón de personas tanto en Europa como en Canadá, basándose en el Indice de Grasa Corporal (BFI), y concluyó que si el BFI está entre 25 y 29 las personas están incluidas en la categoría de “sobrepeso”, pero con más de 30 entran en la categoría de “obesos”, y la conclusión acerca de los riesgos que entrañaba la obesidad les llevó a equipararla a los que producen el tabaco: en conclusión, es tan malo ser obeso como ser un fumador empedernido para la esperanza de vida.

Sir Richard Petro afirmó, además, que la obesidad afecta a la vida familiar, ya que un niño obeso será seguramente un adulto obeso que, seguramente tendrá hijos obesos.

Otro estudio realizado on line por The Lancet llegó a la conclusión inicial de que las personas obesas viven 3 años menos, pero continuando en la línea del estudio, profundizando, se pudo llegar a la conclusión final de que la esperanza de vida media de las personas obesas se acorta 10 años.

Pero no solamente existe este riesgo evidente en la obesidad, pues las personas obesas, además, padecen otros problemas relacionadas con su estilo de vida: les cuesta más trabajo encontrar un trabajo adecuado, por lo que suelen tener más problemas económicos. Pueden padecer rechazo social, lo que influye negativamente a la hora de encontrar compañeros/as de vida, etc.

Todo ello produce con cierta frecuencia falta de confianza en sí mismo, con sus terribles consecuencias.

Una vez que conocemos los riesgos de la obesidad, vamos a centrarnos en las posibles causas que la generan, porqué solamente algunas personas la padecen.

Vamos a mencionar, en concreto, tres factores principales, que son determinantes a la hora de generar obesidad, y después detallaremos otros que también inciden negativamente en nuestro peso:

1. Los alimentos con alto contenido en carbohidratos (azúcares) y grasas producen una estimulación adictiva en nuestros centros del placer que hace que continuamente estemos buscando alimentos con alto contenido en estos principios, pero no nos equivoquemos, la culpa no es del alimento, sino de nuestra incapacidad para controlarnos, por eso se les llama “adicciones alimentarias”.

2. Otra enfermedad que a la larga también genera obesidad, por paradójico que nos parezca, es la bulimia, y es que desde el deseo enfermizo de perder peso mortificamos nuestro metabolismo poniendo nuestro cuerpo en serio riesgo. Esas alteraciones metabólicas que le infligimos terminan finalmente en la incapacidad de nuestro cuerpo de metabolizar correctamente.

3. De padres obesos suelen seguirse hijos obesos, y ello no tanto por problemas metabólicos o genéticos de sus hijos, sino por la mala educación que los padres les dan a esos hijos, pues se rigen por principios nutricionales equivocados.

Junto a estos tres factores principales, existen otros como los trastornos de la alimentación, el consumo de comida chatarra y de gran cantidad de alimentos procesados, el sedentarismo, el estrés o ansia por comer, o los trastornos hormonales (que producen obesidad innata o genética) que pueden dar lugar a obesidad.

Hay que tener claro un concepto: que el esfuerzo que se realice para corregir este problema o enfermedad ha de ser para toda la vida, ya que el riesgo no desaparece simplemente porque bajemos unos cuantos kilos.
Es imprescindible el asesoramiento y apoyo médico, así como la realización diaria de un programa adecuado de ejercicios.

Es una tarea a largo plazo, y las personas obesas, además, han de recabar, no solamente la ayuda profesional como hemos comentado, sino la ayuda de su familia: nada se logra si después de estar haciendo dieta todo el día, llegamos por la noche a la casa y nos ponen un plato suculento y grasiento en la cena.

Es una tarea que requiere determinación, fuerza de voluntad y la confianza de que podremos lograrlo. Porque estamos buscando un cambio permanente y ello conlleva un nuevo estilo de vida, saludable, que ha de ser ya definitivo si es que queremos eliminar el peligro de recaer en esta enfermedad.