Dieta Dukan

Cuando se trata de buscar cómo perder peso rápido y fácil, siempre nos encontramos con cientos de opciones y consejos que nuestros familiares o allegados nos recomiendan porque "han escuchado hablar de ello" o "les contaron que funciona muy bien", pero muy pocos nos dan referencias contundentes de lo que ciertos regímenes alimenticios nos pueden ofrecer.

Aquí mismo en dietas.net hemos publicado una gran variedad de dietas que puedes probar y que abarcan un gran abanico de posibilidades, como la dieta libre de glúten, la dieta cetogénica o la dieta mediterránea, y machas más, todas con sus propias características y condiciones para que las revises y puedeas elegir la que más te convenza.

Particularmente, la dieta dukan ha causado mucha polémica en diversos medios entre muchas personas que dicen que la han probado y las opiniones se dividen brutalmente.

Hay quienes afirman que al llevar a cabo la dieta dukan han logrado la pérdida de peso saludable que siempre habían buscado, pues el someterse a este régimen les ayudó a llevar un estilo de vida más saludable y acostumbrar a su cuerpo a llevarlo a cabo sin complicaciones. Claro que todo va acompañado de alguna rutina de ejercicio para bajar de peso que les sirva de apoyo para lograr el cuerpo que siempre desearon y sin rebotes.

Otros más aseguran que esta dieta es un peligro para la salud, pues somete al cuerpo a métodos de alimentación muy estrictos, y que en general no llevan a cabo un proceso equilibrado de alimentación, que si bien hace que la pérdida de peso sea rápida y notoria, podrían provocar que a la larga seamos propensos a adquirir enfermedades delicadas.

Lo primero que hay que dejar claro es que en dietas.net sólo recomendamos las mejores dietas, y no pretendemos hacer publicidad de ninguna institución y/o empresa. En segunda debemos aclarar que la dieta dukan está dirigida a personas que no padezcan o sean potencialmente propensas a ciertas enfermedad, como el riñón, pues sí les podría afectar a futuro. Además, es sumamente importante acompañar cada dieta con dosis específicas de ejercicio.